Porady zdrowotne na Kwasowość

Kwasowość jestwarunek , że wielu dorosłych doświadczenie . Żołądka zazwyczaj wytwarza kwasu do rozpuszczenia żywności , wspomagające trawienie , ale gdyw żołądku zbyt dużo kwasu ,dyskomfortu nazywa kwasowości . Kwasowość może powodować uszkodzenia w czasie, ale co kilka prostych zmian diety , a zdając sobie sprawę z tego, co powoduje, że kwasowość może pomóc . Problemów zdrowotnych

Kwasowość jest bolesne i mogą czasami uniemożliwiają robienie tego, co chcesz zrobić . Więcej, kwasowość może rzeczywiście powodować długo utrzymujące się obawy o zdrowie . Według Swanson Witaminy ,korpus musi utrzymać pH równe 7,4 . Gdy jestnierównowaga pH , takie jak kwasowość ,ciało zużywa wapnia z kości przywrócić idealne pH. Oznacza to, że w czasie, kwasowość może powodować kruche kości .
Powoduje

pierwszy krok w kontrolowaniu kwasowość jest, aby wiedzieć , co go wywołuje . Najczęstszymi winowajcami są pikantne żywności , alkoholu , fast food, mięso , cukier, skrobie , kawa i napoje gazowane . Jeśli unikanie tych produktów zmniejsza swoją kwasowość , to prawdopodobnie te pokarmy sąprzyczyną . Według artykułu dr Mukesh Batra , stres może powodować zakwaszenie i biorąc długie, głębokie oddechy mogą pomóc ci się uspokoić i kontrolować kwasowość .

Rozwiązania

Oprócz ponad -the-counter leków , które mogą pomóc swoją kwasowość , jest kilka domu środków , które pracują dla niektórych ludzi . Dodawanie cukru do soku z jednej białej cebuli , posypania cukier i pieprz na plasterka ananasa , co mikstura agrest , winogrona i miód , i wody pitnej z cytryny z cukrem na godzinę przed obiad są powiedział , aby pomóc kwasowość . Chociaż niektóre z tych środków nie może bardzo dobry smak , niektórzy ludzie uważają , że gdy raz na dobę , ich kwasowość jest kontrolowany , nawet jeśli czasami oddają się żywności , które powodują zakwaszenie .

PH alkalizowanie krople są dostępne w wielu sklepach ze zdrową żywnością , a niektórzy uważają , że dodanie kropli do pożywienia pomaga swoje ciała , aby utrzymać zdrową równowagę pH .

Czasami kwasowość powoduje zbyt dużo bólu i nie jest dobrze kontrolowana przez zmiany diety i środki do domu lub over -the-counter leki . W tych przypadkach , wizyty u lekarza , tak że można znaleźć dokładną przyczynę swojej kwasowości i pomóc określić , jak powinny być traktowane . Imperium