Jak korzystać z Saline nosa Płukanie

Twoje zatoki są wgłębienia znajdujące się za nos i oczy . Podczas choroby i alergie , zatoki wypełniają się płynem , co powoduje ból i ucisk . W rzeczywistości, według Healing Daily.com , zatok problemy" Nr 1 powód, ludzie się do lekarza . " Przepłukiwania zatok roztworem soli pozwala na pozbycie się z zanieczyszczeniami , bakterie i śluzu . Sól fizjologiczna przelewa się przez kanał nosowy , stosując neti pulę , która może być zakupiony w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością. To, czego potrzebujesz
1/4 łyżeczki . nie sól jodowana Obrazów 8 uncji ciepły, filtrowana woda
Bowl
Spoon
Neti pot
Tkanki
Pokaż więcej instrukcji
1

Wymieszać wodę i sól razem w misce . Mieszać , aż cała sól rozpuszcza .
2

Wlać roztwór soli do puli neti następnie stanąć nad zlewem .
3

Przytknij neti pot na prawą dziurkę , a następnie przechylić głowę w lewo. Jak twoja głowa zamieniaciecz przepływa do nosa .
4

Oddychaj przez usta , jakroztwór soli podróżuje przez nos . Będzie przechodzić przez zatok , a następnie wyjść z lewej dziurki w nosie .
5

Zdjąć garnek neti po wlaniu połowy roztworu przez prawą dziurkę .
6

powtórzyć proces po lewej stronie , przechylając głowę w prawo. Może trzeba wydmuchać nos delikatnie , aby odrzucić wszelkie śluz potem. Imperium