Terapia Światłem dla Sezonowe zaburzenia afektywne
Choroba afektywna sezonowa jestpoważnym rodzaj depresji , które występuje w okresie zimowym , kiedy jest mniej godzin światło dzienne . Niedobór światła słonecznego wydaje się odgrywać dużą rolę w rozwoju Sezonowe zaburzenia afektywne . Terapia światłem dla osób cierpiących na sezonowe zaburzenia afektywne mogą mieć wiele korzyści . Co to jest Terapia Światłem ? Terapia światła polega na poddaniu pacjenta do sztucznego światła przez co najmniej 20 minut dziennie . Sztuczne światło może być pobrany za pomocą specjalnych żarówek lub maszyn . Foto Foto Foto Terapię Światłem jakoprzeciwdepresyjne
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego stwierdził, że światło działa terapia jako nie -chemiczne przeciwdepresyjny u pacjentów cierpiących na sezonowe zaburzenia afektywne . Imperium Resetuj rytmu dobowego
czas letni spadek ,osoby cyklu snu i czuwania , znany jako dobowy rytmy , mogą być zakłócone . Może to przyczynić się do depresji odczuwane przez pacjentów cierpiących na sezonowe zaburzenia afektywne . Terapia światłem może oszukać ciało do myślenia, że jest jeszcze jasno , utrzymanie rytmu dobowego stabilny .
Spadek poziomu melatoniny
poziomy czas letni spadek , melatoniny w mózgu zwiększyć , co prowadzi do depresji . Terapia światłem może zapobiec to gwałtowny wzrost poziomu melatoniny i zmniejszyć depresję .
Uniemożliwia wykorzystanie leków
leki przeciwdepresyjne mogą pomóc niektórym osobom z Sezonowe zaburzenia afektywne , nie u wszystkich pacjentów są w stanie podjąć tego typu leków bezpiecznie. Terapia światłem jestrozwiązaniem dla kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz innych osób , dla których biorąc leki przeciwdepresyjne , które mogą być szkodliwe . Imperium
Następny artykuł:Jak pozbyć się trądziku bez leków
Poprzedni artykuł:Naturalne leki dla narkolepsji