Naturalne leki ciśnienie krwi ,

kiedy ściany tętnic zagęścić , pozostawiają znacznie węższy miejsca dla krwi przejść. Prowadzi to do wysokiego ciśnienia krwi , a tym samym można się w podwyższonej ryzyka zawału serca i udarów mózgu. Podczas gdy lekarz i farmaceuta może zaproponować wiele leków w celu kontroli stanu , kilka naturalnych środków, ciśnienia krwi są dość skuteczne. Żywność Środki smakowo-zapachowe

Niektóre przyprawy , takie jak pieprz cayenne pomocy w zapobieganiu lepkość płytek krwi . Potwierdza to normalne tempo przepływu krwi . który pomaga obniżyć ciśnienie krwi .. Spróbuj smaku każdą potrawę , np. sałatka , curry lub zupa , trochę pieprzu cayenne . Czosnek jest inny środek, który pomaga zapobiegać zwężenie tętnic . Sprzyja to płynność przepływu krwi i obniża ciśnienie . Pietruszka liście mają podobne świadczenie .
Zbiory Warzywa

Korzenie takich jak ziemniaki i zielonych warzywach liściastych wspólnych , takich jak szpinak i sałata są bogate w potas . To z kolei jest użyteczna dla pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi. Bogate w błonnik brokuły pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi . Fotochemicznego 3 -N- butylphthalide w selera helpsdecrease ciśnienie krwi , gdy jest tobezpośrednim wynikiem napięcia i niepokoju . Seler obniża hormony stresu , które zwężają naczynia krwionośne . Brukselki i szparagów niższe homocysteiny , co sprawia, że ​​tętnice sztywne i zwiększa ciśnienie krwi .

Owoce

Owoce są również korzystne źródła potasu , co jest ważne w obniżenie ciśnienia krwi . Ujęcie 03:57 porcje żywności bogatej potasu w codziennej diecie . O banana , grejpfruta i limonki niektórych może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi . Te owoce są bogate w potas i pomocy w podejmowaniu tętnice stonowanych i twoje naczynka trwałych . Nasion arbuza , albo suszone lub prażone, są bogate w substancje, które ułatwiają ściany naczyń krwionośnych . Morele, cyklopi i pomarańcze też są korzystne dla ciśnienia krwi .
Zbiory Działania ogólne

unikać smażonych potraw i dań pieczonych wybiera , grillowanych lub pieczonych . Czy Twoje gotowania albo z gorczycy , rzepaku i olejów krokosza barwierskiego , aby utrzymać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu w ryzach . Zamiast białego ryżu , jeść brązowy ryż, który jest bogaty w wapń i pomocy w kontrolowaniu mineralną i witaminy równowagę komórek krwi . Imperium