Naturalne Leki obniżające ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi jeststan, w którym krew napiera tętnic ze zbyt dużą siłą . Zmiany w stylu życia , takich jak zmniejszenie masy ciała; unikanie alkoholu , palenie tytoniu, soli i żywności przetworzonej; zmniejszenie stresu; i ćwiczenia mogą obniżać ciśnienie krwi . Ale czasem zmiany w swoim życiu , nie są wystarczające. Lek jest dostępny , aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi , ale może mieć skutki uboczne, takie jak bóle głowy, wzdęcia , depresja, trudności w zasypianiu , zawroty głowy, zaparcia , suchość w ustach , senność i problemy z uzyskaniem erekcji . Wiele osób próbuje naturalne leki na obniżenie ciśnienia krwi przed rozpoczęciem receptę leku. Suplementy

witamin i suplementów mineralnych są bezpieczne i mogą obniżać poziom homocysteiny . Należą do nich potas i magnez (które również pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru soli ) , wapń, kwas foliowy (jedną z witamin z grupy B), witaminę C, witaminę E, aminokwasy taurynę i argininę i L-karnityna . Jedzenie naturalnych produktów spożywczych , które zawierają te witaminy i minerały może pomóc obniżyć ciśnienie krwi .
Pestek winogron

ekstrakt z pestek winogron wzmacnia enzymu w organizmie o nazwie tlenek azotu , które chroni serce i utrzymuje tętnice elastyczne . Dawka 150 do 300 mgdziennie obniża skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi . Imperium Wyciąg z hibiskusa

Hibiskus jestniewielkie drzewo z jasnymi kwiatami pełne minerałów i składniki odżywcze . Ma owocowy smak , który jest dobry, jak herbaty ciepłej i zimnej . Hibiscus herbaty rozszerza naczynia krwionośne, wzrasta ilość moczu produkowanego w celu zmniejszenia objętości krwi. Tosamo robi medycyna ciśnienie krwi , ale do picia herbaty hibiskusa nie daje skutków ubocznych . Około 16 uncji herbaty hibiskusa ma wpływ 25 mg medycyny ciśnienia krwi . Oleju
Omega 3

Ryba zawiera DHA , kwas omega 3 , który rozrzedza krew i zmniejsza ryzyko zakrzepów . Olej lniany zawiera te kwasy obniżające ciśnienie krwi . Zarówno olej z ryb i olej lniany są dostępne w płynnej , kapsułek , lub żywności . Postępuj zgodnie z instrukcjami na zbiorniku za instrukcją dawkowania .
Hawthorn

Korzystanie Hawthorn Berry zmniejsza rozkurczowego ciśnienia krwi , zwłaszcza u pacjentów z cukrzycą typu 2 . Głogu rozszerza naczynia krwionośne i obniża odporność na przepływ krwi .
Pietruszką i czosnkiem

Pietruszka poprawia przepływ krwi przez tętnice i żyły . Czosnek może również obniżyć ciśnienie krwi poprzez obniżenie krzepliwości i obniża poziom cholesterolu , jak również. Skonsultować się z lekarzem , jeśli używasz rozrzedzające krew , aby upewnić się, stosując czosnek nie powoduje negatywnych skutków.
Ostrzeżenie

Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem próby jakiegokolwiek naturalnego obniżające ciśnienie tętnicze krwi leki . Jeśli lekarz uważa, że ​​należy wziąć leki na receptę , to dlatego, że on wie, że korzyści są większe niż ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Należy regularnie kontrolować ciśnienie tętnicze krwi , aby upewnić się, że pozostaje na bezpiecznym poziomie . Imperium