Jak zrobić Afirmacje się szybko

Afirmacje są słowa i wypowiedzi można pomyśleć lub powiedzieć głośno . Pozytywne afirmacje to krótkie pozytywne wypowiedzi mówisz do siebie , aby zmienić negatywne przekonania . Przykładami są " będę schudnąć , jestem zadowolony; . Jestem spokojny " Czas potrzebny na pozytywne afirmacje , aby osiągnąć wyniki , zależy od czasu, uwagi , wiary i uczuć inwestować w powtarzając afirmacje ,siła chęci i wielkości celu. Istnieją kroki można podjąć , aby osiągnąć rezultaty szybciej . Instrukcja
1

Stań przed lustrem lub trzymać lustro przed twarz. Spojrzeć sobie w oczy . Powtórz swoje pozytywne oświadczenia afirmacji , utrzymując kontakt wzrokowy w lustrze . Zrób to kilka razy dziennie , aby osiągnąć szybsze rezultaty .
2

Napisz pozytywne afirmacje na kartach notatek . Zostaw karty w domu , w miejscach, prawdopodobnie będzie je zobaczyć , jak wisi na lustrze w łazience lub leżącego obok kluczyki . Zapewnia przypomnienia , aby systematycznie powiedzieć swoje pozytywne afirmacje . Możesz także zapisać je wielokrotnie na jednym arkuszu papieru , 10 lub 20 razy , na odcisk wiadomości w głowie .
3

Śpiewaj swoje pozytywne afirmacje . Umysł przyjmuje wiadomości łatwiej , gdy są śpiewane . Możesz także intonować je , jeśli są niewygodne śpiew . Śpiewać je, gdy masz na to ochotę . Na przykład , możesz śpiewać swoje afirmacje głośno lub po cichu do siebie w samochodzie , podczas gdy przygotowują się do pracy , pod prysznicem lub podczas biegu na bieżni .
4

Odtwarzanie CD podprogowych wiadomość . Słuchać w spokojnym miejscu , w którym nie będzie przeszkadzał przez kilka minut . Posłuchaj kilka razy dziennie , aby przyspieszyć efekt . Te płyty - dostępne w sprzedaży od wielu sklepach detalicznych mediów - zazwyczaj cel określony rodzaj afirmacji , takich jak zdrowie , romans , utrata masy ciała i szczęścia . Wybierz ten, który jestnajbardziej odpowiedni dla Twoich potrzeb i słuchać często w ciągu dnia , aby poprawić efekt . Imperium