Jak Tone Po Weight Loss

Utrata dużej ilości masy szybko , jak podczas operacji lub poprzez rygorystyczne diety , mogą przynieść ogromne korzyści zdrowotne dla Ciebie. Ale może również powodować problemy : brzydki zwiotczała skóra , że nie mógł przyzwyczaić się do nagłej utraty wagi . Kolejnym krokiem dla kogoś, kto przeszedł poważny spadek masy ciała jest dźwięk nowego ciała , a to może zająć dużo pracy . Jeśli popełniamy mało, jednak można podjąć szereg kroków , aby Twoje ciało wygląda jak nowy ponownie . Instrukcja
1

jeść zdrowo - nic nie zastąpi dla właściwego żywienia. Utrzymywać dietę niskotłuszczową i jeść chude białka , aby zminimalizować dodatkowe skórę . Pić co najmniej pół galon wody dziennie i uzupełnienie z napojów sportowych wymienić elektrolity utracone poprzez ćwiczenia . Jedz pokarmy , które są bogate w wodę , takich jak owoce i warzywa . Weź istotny dodatek kwasów tłuszczowych , takich jak olej z ryb lub oleju lnianego .
2

Przyjęcie schematu treningu , który zawiera aerobik i trening oporowy . Użyj ćwiczenia do spalania kalorii i pomaga ton mięśni pod skórą . Dodanie mięśni poprawia wygląd skóry sama przez utworzenie szczelnego warstwy pod skórą . W okresach intensywnego odchudzania , dużo mięśni
tracisz a także tłuszcz .
3

Rozważmy operację po okołoroku , jeśliwygląd skóry nie poprawia mimo diety i reżim ćwiczeń . Poczekać około ośmiu do 12 miesięcy kiedy już osiągnąć pewną masę , aby zobaczyć , jak lub jeśli Twoja skóra prawidłowo napina . Skonsultować się z lekarzem , jeśli to nie nastąpiło, ponieważ może być operacja. Luźno wiszące skóry można się zarazić , a ubezpieczenie może obejmować go jako lekarz może uznać , że jest to zagrożenie dla zdrowia . Imperium