Czy inwersyjne Stoły działa na ból pleców ?

Ból pleców mogą byćwynikiem przewlekłego stresu , złej postawy , podczas gdy siedzi i pracy , lub urazu . Tabele inwersji trakcji . Państwa Mayo Clinic , " niektórzy ludzie trakcji tymczasowo pomocne jako część bardziej wszechstronnego programu leczenia ból w dole pleców spowodowane przez kompresję dysku kręgosłupa. " Stoły inwersyjne zapewnić terapeutyczną trakcję między skompresowanych dysków . Są one narzędzie , które można wykorzystać do opracowania strategii bólu nadmiarowego . Dodaj dietę , ćwiczenia , zarządzanie stresem i dobrych nawyków postawy też . Co powoduje Powrót Pain

kręgosłupa ma trzy krzywe : na szyi ( szyjki macicy ), górnej połowy pleców ( w klatce piersiowej) i niski powrotem ( lędźwiowy ) . Szyi i dolnej części pleców są najbardziej mobilne i łatwiej jest garb zprzodu lub głowa wisi na zaokrąglanie w dolnej części pleców , z których można stworzyć zarówno kompresji w kręgosłup . Najbardziej narażone obszary sąz tyłu szyi i dolnej części pleców ( szyjnego i lędźwiowego kręgosłupa ) , a obszary te są najbardziej elastyczne i podatne na uszkodzenia . Z biegiem czasu , złe nawyki postawy mogą prowadzić nawet do wdowi garb , wyraźnym kształcie garbus . Ból pleców jest najlepiej oceniana przez lekarza . Ona może sugerować, fizykoterapia lub czynności , takie jak joga, odpowiednie delikatne rozciąganie i pływanie do rehabilitacji kręgosłupa .
Jakie inwersyjne Stoły ?

Tabeli inwersji , można poślizgu kostek za barem , czasem w środku specjalne mankiety wyściełane kostki , i położyć się na plecach na powierzchni, która pozwala na głowę jest niższy niż w twoim sercu . Nie jest konieczne, aby być całkowicie odwrócony ,chodzi o to, aby utworzyć przyczepność wzdłuż kręgosłupa. To terapia inwersji . Leżąc na podłodze z nogami na krześle również kwalifikuje się jako terapia inwersji .

Kiedygłowa jest poniżej piersi , grawitacja pozwalagłowy i miednicy (najcięższy kości w organizmie ) , aby usunąć i holownik na kręgosłupa , tworząc terapeutyczną trakcję , które mogą zmniejszyć ból pleców . Imperium Skąd mam wiedzieć, czy jest to dla mnie odpowiednie ?

Zawsze mająmedycznego ocenić wszelkie przewlekłe lub silny ból pleców . Ludzie, którzy mają kręgów szyjnych od wypadku samochodowego , na przykład , często się badania lekarskie w celu ustalenia , jakie leczenie jest konieczne w celu zmniejszenia bólu .

Fizyczne kliniki terapii mogą mieć łóżka inwersji jako jedną część ich planu leczenia dla swoich klientów . Jeśli masz niewielki ból pleców , możesz eksperymentować ostrożnie za pomocą terapii inwersji . W większości sal gimnastycznych można znaleźć ławki nachylenia . Zaczepić nogi za kotwicę i powoli położyć się na pochyłości . Natychmiast zauważy , jeśli tworzy trakcję lub kompresję w kręgosłupie . Imperium