ADHD i enzymatycznej terapii

Enzymy są podstawowymi substancjami, które organizm nie może funkcjonować bez . Ich zadaniem jest połączenie witamin i minerałów , tworząc tak zwane koenzymy , więc twoje ciało może wchłonąć je prawidłowo. Pomagają także w trawieniu , wzmocnić układ odpornościowy i promować prawidłowe funkcjonowanie komórek. Niedobór enzymu może spowodować wiele problemów zdrowotnych , w tym problemami zdrowia psychicznego , takich jak ADHD . Jeśli cierpisz na ADHD , spróbuj wykonać poniższe czynności , aby użyć enzymów w celu złagodzenia objawów . Napisz, co jesz

Przy określaniu, czy suplementacja enzymu pomoże złagodzić objawy ADHD , ważne jest, aby najpierw przeanalizować swoje obecne nawyki żywieniowe , ponieważ enzymy są najlepiej spożywane ze źródeł żywności . Napisz, co jesz na co najmniej tydzień , aby określić , jaki rodzaj enzymów dieta jest dostarczanie Państwu .
Analizuj diecie

Według artykułu napisanego przez Dr Stephen Barrett , "Amerykańska dieta jest zazwyczaj niedoborem enzymu , ponieważ większość żywności , którą spożywają jest gotowane lub przetworzone . " Więc najlepsze źródła żywności enzymów są surowe, nie przetworzonej żywności , takich jak owoce i warzywa. Najwięcej wyborem żywności bogatej w enzymy są kiełki, ziarna i rośliny strączkowe . Sprawdź , co jadłeśw ubiegłym tygodniu ( co już zapisywać ) , aby zobaczyć, jak wiele produktów, które można spożywać zawierają naturalne enzymy . Sprawdź listę " Super jedzenie enzymu " w sekcji Zasoby tego artykułu. Imperium Zmień dietę

Jeśli znalazłeś po przeanalizowaniu diety , które aren 't zużywa dużo pokarmów bogatych w enzymy , spróbuj zmienić go. Próbować włączyć więcej pokarmów z listy "Super enzymu spożywczego " do codziennej konsumpcji . Może to bardzo dobrze pomóc złagodzić objawy ADHD na własne , ponieważ zgodnie z artykułem o ADHD i enzymów , " Badania wykazują znaczącą poprawę ( z ADHD ) , gdy niektóre dodatki do żywności lub substancji chemicznych na środowisko są unikać ... około 50-80 % uczestników wykazało poprawę. " Od żywności z dodatkami nie zawierają wiele enzymów poprzez zastąpienie produktów przetworzonych z produktów spożywczych bogatych w enzymy , może pomóc uspokoić objawy ADHD naturalnie .
Weź Suplement

Jeśli wypróbowałeś zmianę diety , lub jeśli twoja dieta zawiera dużo pokarmów bogatych w enzymy , a ty nadal cierpi z intensywnymi objawami ADHD , może być niedobór enzymu naturalnie . Na szczęście , jeśli pasuje do tej kategorii , można wziąć dodatek enzymu . Według artykułu , " ADHD - Attention Deficit i warunki Enzymy ",liczba osób widzi poprawy podczas przyjmowania produktu szerokie spektrum enzymów , lub te, skierowane różne związki (jak Peptizyde dla nabiału i zbóż , mleka, cukru laktazy lub amylazy w węglowodanów żywności ) . " suplementy enzymatyczne można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością lub można zamówić online . Imperium