Jakie są przyczyny nawrotów z zapaleniem stawów ?

Arthritic zaostrzenia występują, gdy objawy zapalenia stawów nasilają , powodując obrzęk i bóle stawów . Nieleczony , artretyczne zaostrzenia może prowadzić do trwałego uszkodzenia , zgodnie z Arthritis Society. Jeśli cierpisz z częstych nawrotów zapalenia stawów , udać się do lekarza . Regulacja leków lub innych sposobów leczenia może być konieczne. Jedzenie

Niektóre produkty są uważane wywołać artretyczne ups flary , zauważa Denise Lynn Mann w Arthritis Today. Ona stwierdza, badania wykazały, mleko jestnajczęstszą przyczyną zaostrzeń związanych z żywnością . Inne pokarmy , takie jak zboża , wieprzowina lub dorsza mogą również powodować zaostrzenia u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów . Próbuje diety mięsa , ryb, owoców i warzyw może dokonać zmian w swoich objawów zapalenia stawów , mówi dr Jonathan Brostoff profesor alergii i Zdrowia Środowiskowego w Kings College w Londynie . Można następnie powoli dodawać wyeliminowane pokarmy z powrotem do jednej diety w czasie, aby zobaczyć, jak twoje ciało reaguje . Porozmawiać z lekarzem przed podjęciem drastycznych zmian do swojej diety .
Stres i Ciąża

Stres może powodować zapalenie się pogarszać , zgodnie z Arthritis Przewodniku z zasobów Towarzystwa zapalenie stawów z Kanady . Dlatego ważne dla osób cierpiących na zapalenie stawów jest znalezienie sposobów zarządzania ich stres . Poczytać książkę , porozmawiać z przyjacielem lub posłuchać relaksującej muzyki , aby pomóc radzić sobie ze stresem i uniknąć zapalenia stawów flare-ups . Odwracać się od stresujących myśli, gdy jest to możliwe . Użyj głębokie techniki oddechowe , aby odpocząć .

Ciąża i karmienie piersią może także powodować zaostrzenia artretyzmu i wymagają wizyty u lekarza w celu regulacji leków . Imperium aktywny Pogoda i

nadmierna aktywność może spowodować zapalenie stawów rozgorzeć. Uważaj, aby nie angażować się w aktywności fizycznej , która wprowadzi nadmiernego nacisku na stawy i prowadzić do dodatkowego bólu stawów . Zmiany pogody , zwłaszcza zimna , deszczowa pogoda może również powodować zaostrzenia artretyzmu .
Radzenie sobie z zapaleniem stawów zaostrzeń

użytku w Domu strategii samoopieki radzić sobie z zapaleniem stawów zaostrzeń . Używać leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami lekarza , gdy są potrzebne . Stosuje się zimne okłady na zapalnie stawów , aby zmniejszyć stan zapalny . Ciepło może być wykorzystywane do bólu mięśni , ale nie powinny być stosowane do zapalnie stawów , zapalenie stawów zasobów zauważaPrzewodnik . Umiarkowane ćwiczenia i odpoczynku może pomóc zapobiegać artretyczne zaostrzenia . Imperium