Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów na stres
Złagodzenie stres fizyczny jest niezbędny i może być osiągnięte na kilka sposobów : za pomocą urządzenia , takie jak szyny , które odciąża nacisk na stawy , odpoczynku , kiedy trzeba , a wprowadzanie zmian w stylu życia , aby lepiej pomieścić artretyczne ciało. Fizykoterapia i zmodyfikowane formy ćwiczeń pomogą złagodzić fizyczne , jak i psychiczne , stres . Niektóre osoby cierpiące na RZS poddawane akupunkturze na stres i ból.
Uważność Stress Reduction
medytacji uważności redukcji stresu nazywany oparte okazał się mieć dobre wyniki psychologiczne na chorych na RZS , zgodnie z Centrum Naturalnej dla medycyny komplementarnej i alternatywnej . Medytacja nie łagodzi objawy stresu , ale pomaga chorzy , którzy stali się w depresji z powodu ich stanu fizycznego radzenia sobie z przygnębieniem . Dr Richard Roseff , MD, reumatolog Connecticut oparte, zauważa, że stres może byćczynnikiempogorszenia reumatoidalne zapalenie stawów .
Skutki stresu
naprężeń może prowadzić do zapalenia stawów , co powoduje ból. Kiedy jesteś pod wpływem stresu , zwolnieniu cząsteczkę o nazwie cytokiny , które prowokuje stan zapalny i ból . Każdy wysiłek musi być wykonane w celu ustalenia , co się stresory są i jak można albo je wyeliminować, albo lepiej sobie z nimi poradzić . Naprężenie może prowadzić do depresji. W związku z tym, środki przeciwdepresyjne są często przepisywane cierpiących na RA . Antydepresyjne czasami łagodzenia bólu , jak i depresji walki.
Wtórna depresja lub stres
wtórna depresja czy stres idzie w parze z chorobą , która nie jest pod kontrolą i nie jest leczony prawidłowo, Dr Roseff wyjaśnia . Nowych i lepszych metod leczenia RZS pomóc zatrzymać postęp choroby , która kontroluje niektóre objawy i pomaga zmniejszyć depresję i stres .
Ćwiczenie
Ćwiczenia będą korzystać ci fizycznie i emocjonalnie i praktykowanie jogi nauczy Cię, jak rozciągnąć i zachować elastyczność , co jest prawdopodobne, aby stracić jeśli Ra i rzucić w ruchu.
rzucić palenie
Jeśli palisz , przestań . Palacze są bardziej narażone na rozwój RZS . Jeśli masz już chorobę , palenie sprawia, że gorzej . Imperium