Jeśli masz astmę i palisz, co się dzieje?

Palenie i astma to szczególnie niebezpieczne połączenie. Kiedy osoba chora na astmę pali, substancje chemiczne zawarte w dymie papierosowym podrażniają drogi oddechowe, powodując ich stan zapalny i zwężenie. Zapalenie to utrudnia przepływ powietrza do i z płuc, co może prowadzić do ataku astmy.

Ponadto palenie może uszkodzić strukturę dróg oddechowych, czyniąc je bardziej podatnymi na stany zapalne. Uszkodzenie to może z czasem prowadzić do pogorszenia czynności płuc, co może jeszcze bardziej utrudnić oddychanie osobom chorym na astmę.

Palenie zwiększa również ryzyko innych problemów z oddychaniem, takich jak zapalenie oskrzeli i rozedma płuc. Schorzenia te mogą dodatkowo pogorszyć objawy astmy i utrudnić jej leczenie.

Jeśli cierpisz na astmę, ważne jest, aby całkowicie zrezygnować z palenia. Palenie to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby poprawić zdrowie płuc i zmniejszyć ryzyko ataków astmy.

Oto kilka wskazówek, jak rzucić palenie, jeśli masz astmę:

* Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomogą Ci opracować odpowiedni dla Ciebie plan rzucenia palenia.

* Ustaw datę rzucenia palenia. Zobowiąż się do rzucenia palenia w określonym dniu.

* Powiedz swoim przyjaciołom i rodzinie, że rezygnujesz. Ich wsparcie może pomóc Ci utrzymać się na właściwej drodze.

* Unikaj wyzwalaczy. Stres, alkohol i niektóre pokarmy mogą sprawić, że będziesz mieć ochotę na papierosa. Staraj się unikać tych wyzwalaczy tak bardzo, jak to możliwe.

* Znajdź grupę wsparcia. Istnieje wiele grup wsparcia dostępnych dla osób próbujących rzucić palenie. Grupy te mogą zapewnić Ci zachętę i wsparcie.

Rzucenie palenia nie jest łatwe, ale jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia. Jeśli masz astmę, porozmawiaj ze swoim lekarzem o rzuceniu palenia już dziś.