Przewlekły ból pleców z prawej strony

Po spędzać zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej , co wielu z was , bo siedzi przy biurku jestwymóg zadania , przewlekłe bóle pleców , w tym po prawej stronie , może wystąpić . Jak siedzisz

Jeśli skrzyżować nogi , gdy siedzisz , może to spowodować krzyżowo-biodrowych (SI ), bóle stawów i dolnej prawej strony pleców , która rozciąga się do pośladków . Spanie na prawym boku może spowodować ból w dolnym prawym boku .
Way You Sleep

Powrót snem może być korzystne . W ten sposób można uniknąć kompresji biodra i ramiona i kładzie zbyt wielki nacisk na staw w szczękę . Gdy konsekwentnie spać na jednej lub drugiej, będzie powodują zachwianie równowagi w organizmie , według Fortcollins - massage.com . przy boku śpi, jesteś kuląc ramiona , które kompresuje stawu barkowego , a także skraca mięśnie klatki piersiowej . Imperium Brzuch Snoozing

żołądka do spania, które również powodować ból w dole pleców ze względu na sposób miednicy jest unoszeniem podczas snu , co powoduje skrócenie mięśni w nogach , miednicy i dolnej części pleców .
czego unikać

Jeśli śpisz na plecach , nie pozwól, jeden z kolana kick na boku , bo to skraca obracające mięśni znajdujących się w pośladki i doprowadzić do tyłu Ciśnienie pain.When jest umieszczone na kręgów w dolnej z powrotem z powodu skróconych mięśni w swoich pośladków i uda , może to spowodować ból pleców .
Stały

stojąc, rozłożyć ciężar równomiernie . Nie zmiany masy ciała , tak , że jest on bardziej skoncentrowane na jednej nodze , niżinne , ponieważ może to spowodować ból w dole pleców .
Dodatkowe Przyczyny

Przewlekłe prawo powrotem ból może zostać również spowodowane przez infekcję , w tym zakażenia dróg oddechowych. Przepuklina może spowodować dolnej prawej strony pleców, według Savvycafe.com , ponieważ może zespół jelita drażliwego .. Imperium Foto