Co zrobić, gdy materac jest Giving You Back Pain
Czasem coraz dobry sen może byćból w szyi (i z powrotem ) . Wybierając nowy materac może być trudne, ponieważ każda firma sprzedaje swoje materace w różnych nazw i numerów akcji. Według Dynamiczny Chiropractic , co może byćtwardy materac do jednego sklepu może być w sekcji "pluszowy" w innym. Istnieje kilka kroków , które można podjąć, aby sprawdzić, czy można złagodzić ten problem , przed wyruszeniem kupić cały nowy zestaw materac . Ból w dole pleców
twardy materac jest zaprojektowany, aby zapewnić optymalne wsparcie dla dolnej części pleców . Zapobiega dolnej części pleców od rozliczania się z linii, jak śpisz , a jeśli jesteśśpiący żołądek , będzie utrzymać miednicę w linii . Jeśli śpisz na starszych materaca , można go powodując bóle kręgosłupa . Nawet w ciągu ostatnich 10 lat , obroty w branży materac stworzyli twarde łóżka , które dają większe poparcie niż starego materaca. Jednym ze sposobów, aby sprawdzić, czy jest tomaterac powodując ból jest zmienić pozycję do spania .
Górna pleców i karku
pluszowy materac , materac , który jest mówić za miękkie i wygodne , nadal zapewnia wsparcie, potrzeba do tyłu , będąc bardziej miękkie na stawy . Miękkie materace również obszar szyjki macicy , pozwalając aby głowa i kark zatopić się w materac . Jeśli śpisz na boku ,bardziej miękki materac będzie w pełni wspierać naturalną krzywą organizm zaczyna , gdy w tej pozycji . Jednym ze sposobów , które można złagodzić zbyt twardy materac jest przez umieszczenie warstwy skorupy piany na materacu i pokrycie , które z pluszowym materaca . ImperiumKomfort test
Czy własnością materac dłużej niż pięć lat? Wiek materaca mogą być krytyczne , jaknowsze materac nie sag lub grzebać w plecy z wiosny. Połóż się na materacu i skoncentrować się na jak plecy czuje . Jeśli czujesz , gdzie plecy ciągnie lub spowodowanie ci ból , to wiesz, jaki typ materaca należy poradzić sobie z sytuacją . Podczas gdy na plecach , wsuń rękę pod dolną część pleców . Według Rady uśpienia lepszego Kanady , powinieneś być w stanie poruszać ręką wokół bit , podczas gdy w tej pozycji.
Jeśli chcesz otrzymać nowy materac , bardzo się starali , aby przetestować jego komfort . Połóż się na łóżku ze swoim współmałżonkiem . Poruszać. To nie ma znaczenia, jak głupie uważasz, że możesz patrzeć . Nowy materac jestduży zakup , więc nie spiesz się o tym. Leżąc na materacu na 10 sekund w sklepie nie powie, czy to jestmaterac , który będzie najlepiej odpowiadał naszym potrzebom . Zakładamy swój głęboki sen widzieć pozycję jeśli wszystkie obszary pleców , które są dając problemy są obsługiwane. Po tym wszystkim , jeśli nie dostać jakość snu w bólu wolne łóżka , że trzeba , że może byćjeszcze większy ból w szyi . Imperium
