Hot &Terapia zimno urazów kręgosłupa

Powrót urazy są jednym z najbardziej popularnych typów urazówindywidualny może wytrzymać . Ludzie mają wiele poglądów na temat tego, co jest dla nich w miarę łagodzenia bólu i zapobiegania szkody z coraz gorzej. Większość ludzi na przemian ciepłą i zimną terapii do leczenia ich urazy kręgosłupa . Ból pleców jest intensywny

Ból pleców może spowodować, że niektóre z najbardziej intensywnego bóluczłowiek może doświadczyć . Urazy kręgosłupa mogą wynikać z nadużywania , skręcając w niewłaściwy sposób , nie podnosząc prawidłowo i angażowanie się w różnego rodzaju zajęciach sportowych . Urazy kręgosłupa może umieścić ludzi z komisji na kilka dni do kilku tygodni . Jest niezwykle ważne , aby traktować go po kontuzji pleców nie występuje .
Zastępca ciepła i zimna

Większość ludzi na przemian ciepła i terapii zimnej w celu łagodzenia bólu i zacząć proces gojenia . Terapia powinna być stosowana na zimno , gdy dana osoba doświadczenia obrzęk lub gdy mają skurcze mięśni . Korzyść z leczenia zimno jest to, że zmniejsza obrzęki, zmniejsza aktywność komórek nerwowych i zmniejsza wrażliwość na ból . Leczenie powinno być stosowane na zimno przez 15 do 30 minut w tym samym czasie. Osoba może używać zarówno kawałki lodu owinięte w ręcznik lub lodu opakowaniach , które są zakupione w sklepie .

Terapia cieplna służy do bardziej przewlekłych urazów kręgosłupa i ostrych urazów razobrzęk zniknął . Terapia ciepła nie powinny być używane do pęcznienia występuje ze względu na zwiększenieciepła przepływu krwi i zwiększenieobrzęk w obszarze z urazem . Ciepło jest wykorzystywane do urazów pleców , gdy jest napięcie mięśni , zwichnięcie lub łagodnego urazu bez obrzęku tkanek. Ciepło może być stosowane do obrażeń pleców od 15 do 30 minut w tym samym czasie. Pakiety ogrzewania i podkładki grzewcze dobrze dla urazów kręgosłupa.

Przypadku wystąpienia kontuzji pleców z obrzęk następnie czekać naobrzęk znika , a następnie można na przemian gorącej i zimnej terapii . Stosuje się gorącą terapii dla 15 do 30 minut , po czym pierwsza terapia zimno w tym samym czasie. Możesz to zrobić około cztery do pięciu razy dziennie .

Jeśli nie widać żadnej poprawy w swoim obrażeń w ciągu 48 do 72 godzin , należy skontaktować się z lekarzem . Imperium