Jak dobrać się Back Brace

Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Chiropraktyka , 31 milionów Amerykanów doświadcza bólu pleców w danym momencie . Ból może być związany z nieprawidłowej postawy , urazy , powtarzająca się praca , czy stresującym stylem życia . Powrót klamra może złagodzić swój ból poprzez przeniesienie na swoją postawę , wspieranie mięśni , lub zapewniając ciepło i zimno na ból obszarach . Wybór tylną klamrę może być trudne , ponieważ istnieje tak wiele na rynku . Przy wyborze odpowiedniego dla Ciebie klamra , rozważyć swoje potrzeby i wiedzieć , czego szukać . Instrukcja
1

Zastanów się ból. Zanim będziesz mógł prawidłowo szukać tyłu klamra , musisz dowiedzieć się, gdzie plecy boli . Czy to boli między łopatkami , w dolnej części żeber , lub w dolnej części pleców ? Zlokalizować ból , a będziesz w stanie natychmiast wyeliminować wiele z szelkami .
2

rozważyć wybór tylną klamrę , która ściąga ramiona do tyłu , jeśli często siedzą lub stoją w ramiona pochylił . Istnieje wiele stylów szelki wsparcia postawy , ale większość z nich ma pasy , że pętla wokół ramion i wyciągnąć je z powrotem , aby pamiętać , aby nie ich przeczucie.
3

Spójrz na szelki ortopedyczne , jeśli plecy boli w środku dolnej części . Większość całkowicie szelki ortopedyczne owinąć wokół tułowia i zapiąć na rzep . Oferują one wsparcie dla słabych lub przepracowany mięśni i pomaga zapobiegać uszkodzeniom tkanek miękkich. Dla tych, którzy muszą podnosić ciężkie ładunki na swojej pracy , mogą wybrać nosić szelki ortopedyczne stylu .
4

Rozważ sztywne szelki , jeśli masz skoliozę . Te aparaty mają twardą skorupę , aby zmusić swój kręgosłup w celniej pozycji . Sztywne szelki polecane są również po operacji kręgosłupa , aby ograniczyć ruch , podczas gdyz powrotem ma szansę uzdrowić .
5

Wybierz klamra zaprojektowany specjalnie dla ciąży, jeśli jest w ciąży . Kobiety w ciąży , że niosąc dziecko stawia dodatkowe obciążenie na plecach i prowadzi do nocnych pleców . Istnieją specjalne ciążowe powrotem szelki na rynku, które pomogą wspierać dodatkowy ciężar frontalny dając mięśnie pleców przerwę .
6

Wybierz ciepło /zimno klamra w następstwie urazu . Gorąca /zimna powrotem szelki pozwalają ślizgać gorący lub zimny pakiet do klamry , dzięki czemu można go o swojej działalności , podczas gdy coraz trochę ciepło lub zimno terapii . Gorąca /zimna powrotem szelki są szczególnie przydatne po kontuzji .
7

Sprawdź dopasowanie swojej klamra raz określić, który styl klamra będzie najlepiej odpowiadał naszym potrzebom . Aby upewnić się, że klamra jest dobrze dopasowany , ale nie za mocno. Podczas próby na klamry , nosić go jak normalnie można nosić go ze swojego ubrania . Jeślimateriał jest swędzenie i myślisz, normalnie można nosić podkoszulek między skórą a klamrą , upewnij się, spróbuj go na z podkoszulek .
8

Sprawdź u sprzedawcy , aby upewnić się, żeklamra może być zwrócony , jeśli nie czujesz się po kilku dniach. Trudno powiedzieć, jak dobrze będziesz usztywnienie pleców jak w sklepie , ponieważ nie tylko nosić go przez kilka minut . Po kilku dniach ciągłego użytkowania , będzie miał lepszy pomysł, jak dobrze pasuje do Twoich potrzeb . Imperium