Co można zrobić na dysku wybrzuszenia ?
Jeśli cierpisz na bóle pleców lub skurcze spowodowane przez wybrzuszenia ( przepuklina ) płyt , dostępnych jest kilka opcji leczenia i holistyczne . Lekarz może leczyć objawów za pomocą leków lub terapii leczenia bólu lub może rozważyć operację , jeśli inne terapie nie działają . Leki
ostrego dyskomfortu spowodowanego przepukliny lub pękniętego dysku , zwrócić się do lekarza , aby przepisać lek przeciwbólowy lub zwiotczające mięśnie . Typowe leki stosowane w leczeniu bólu płyty wybrzuszenie obejmują paracetamol i ibuprofen, uśmierzające ból ( ) i cyklobenzapryna zwiotczenie mięśni . Leki przeciwzapalne mogą pomóc złagodzić presję na swojego kręgosłupa . Zapytaj swojego lekarza o steroidowych lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych w celu leczenia ostrego stanu. Być może trzeba wziąć kombinację tych lub innych leków .
Zobacz kręgarz
opcja jeśli dysk wybrzuszenia jest spowodowane niedopasowaniem Twój rdzenia kolumna . Przeszkoleni w zakresie manipulacji mięśni i kości kręgosłupa ,wykwalifikowany kręgarz może złagodzić skurcz i nacisku na kręgosłup łagodnymi ręcznych manipulacji . Wielu kręgarzy są również przygotowani do stosowania metod elektro - stymulacji , aby zwiększyć krążenie krwi i zmniejsza napięcie mięśni otaczających kości . Może trzeba odwiedzić kręgarz kilka razy w ciągu szeregu tygodni doświadczyć pełnej ulgi. Imperium Odwiedź kręgarza
Jeśli masz przewlekłe dolegliwości , ci mogą chcieć odwiedzić kręgarza do leczenia wstrzyknięto sterydy lub informacji na temat opcji chirurgicznych . Twój osteopatii może zaproponować operację rdzenia fuzyjnego usunąć płytę zaatakowaną całkowicie , a bezpiecznik sąsiednim kręgi razem. Ta operacja jest zwykle zalecane tylko jako " last resort " leczenie przepuklina dysku , gdy wszystkie inne opcje okazały się nieskuteczne.
Ice Terapia
Zastosuj lodu spakować do obszaru płycie wybrzuszenie na 10 do 15 minut , co dwa do trzech godzin w ciągu dnia. Jeśli leży w pozycji leżącej dla ciebie powodem dyskomfortu , nosić okład z lodu schowany w zespole wsparcia lub ace bandaż owinięty wokół pleców .
Terapia cieplna
Zastosuj wilgotne ciepło na tym terenie , albo wziąć ciepły prysznic i do 20 minut, co dwie do trzech godzin , gdy jesteś w bólu . Jeżeli używasz poduszki elektrycznej , upewnij się, że ustawienie nie jest zbyt wysoka i nie zasnąć podczaspad ogrzewanie jest włączone . Może chcesz przemian ciepłe i zimne terapie w leczeniu powrotem skurcze lub ból przewlekły płyty. Ciepło będzie koją i rozluźnij mięśnie , alód będzie znieczulenia bólu i pomóc tymczasowo zatrzymać skurcze nerwowe .
Bądź aktywny
Jeśli to możliwe , weź długi, powolny spacery w celu złagodzenia napięcia mięśni i rozciągnąć mięśnie wokół kręgosłupa . Chociaż może ulec pokusie , aby pozostać w łóżku , kiedy doświadczamy bólu płyty , spędzać zbyt dużo czasu w pozycji leżącej osłabi tylko mięśni i przyczynia się do problemu . Imperium
