Przepuklina dysku Uzdrawianie

występujeprzepuklina dysku , gdy miękkie, gąbczaste tarcze między kości w kręgosłupie się przemieszczone lub rannych . Ludzie, którzy cierpią z powodu przepukliny dysku często doświadczają ekstremalnych dyskomfort i ból , że te objawy są zwykle traktowane w domu opieki , w tym duży odpoczynek i zmniejszonej aktywności . Na szczęście , środki domu ból z przepuklina dysku są proste i łatwe do naśladowania . Upewnij się, aby odpocząć

Chociażprzepuklina dysku może powodować bardzo silny ból i dyskomfort ,stan na ogół leczy się na własną rękę z czasu i odpoczynku . Dorośli powinni otrzymać od sześciu do ośmiu godzin odpoczynku , a młodzież powinna otrzymać osiem do dziesięciu godzin na dobę . Ponadto , pacjenci cierpiący na przepukliny dysku powinien spania w położeniu, które nie powoduje dodatkowe naprężenia kręgosłupa; Dlatego pacjenci powinni starać się spać na plecach , aby wyrównać i wydłużyć kręgosłup .
Unikaj intensywną aktywnością Katowice Katowice

wielu pacjentów cierpiących z przepuklina dysku doświadczenie lecznicze , ponieważ dłuższe czasy nadal wykonywać czynności, które w skrajnych kręgosłupa . Aby przyspieszyć czas regeneracji , uniknąć fizycznego ruchu , które mogą wywierać presję na plecach , takie jak podnoszenie i zginanie . Pacjenci powinni także unikać wszelkich wysiłku fizycznego , w tym bieganie, bieganie i skakanie . Odpoczynku i pozwala mięśnie grzbietu leczyć naturalnie ostatecznie zapewnić czas szybciej odzyskiwania. Imperium Zastosowanie Cynamon

Wiele holistyczne specjaliści uważają, że cynamon przynosi ulgę pacjentom cierpi z powodu przepukliny dysku , więc staram się spożywać produkty bogate w przyprawy. Ponadto , pasty cynamonu może zapewnić dodatkową redukcję kosztów i zmniejszenia stanu zapalnego po nałożeniu na obszarze dotkniętym chorobą. Aby pasty cynamon , połączyć jedną łyżkę cynamonu , jedną łyżkę miodu i jedną czwartą szklanki wody różanej . Zastosuj się do tyłu na pół godziny przed wyjęciem z ciepłą myjki .
Rozważ Hot /zimne okłady

zimne okłady Gorący lub mogą być wykorzystywane w celu zmniejszenia bólu mięśni związanego o pierwotnej urazu rdzenia płyty. Zimne okłady pomagają uśmierzyć ból mięśni i zmniejszyć obrzęk podczas gdy gorące okłady pomagają zrelaksować mięśnie , ważne jest jednak , aby porozmawiać z lekarzem , aby dowiedzieć się , jaki rodzaj kompresji jest najlepszy dla danego uszkodzenia . Również , okłady nie rozwiąże sam przepuklina dysku . Imperium