Jak Taśma asa Bandage Inside nóżka przez kolano

Dla wspólnych urazów , takich jak te w kolanie , owijając część z elastycznym bandażem owinąć bandaż jak Ace , może zapewnić zwolnienie z obrzęk i ból . Bandaż może również ograniczyć mobilność w stawie , który może pomóc w zapobieganiu dalszym szkodom . Zamykając rannego kolano często wymaga taśmy bandaż na udzie , gdzie może pomieścić się w poparcie telefonu połączenia i złagodzenia skutków obrażeń aż leczy lub można skontaktować się z lekarzem specjalistą dla innych porad. To, czego potrzebujesz
Ace bandaż
Athletic taśma

Pokaż więcej instrukcji
1

korekty wolny koniec walcowanego Ace bandażem tak, aby górny pasek siedzi około ½ - do ¾ cala poniżej , gdzie przysiadów . Zegnij kolana lekko , aby nie zawinąć go w pozycji zamkniętej
2

Owiń bandaż wokół tej samej okolicy , więc pokrywa się całkowicie; . Ten posiada pierwszy wolny koniec w miejscu

3

Stopniowo zawinąć nad kolanem i na udzie . Przy każdym przejściu , pokrywają bandaż przynajmniej 1/4w dół , aby wyciąć z powrotem na luźnych krawędzi i zapewnić ścisłą trzymać .
4

Owiń bandaż tylko z lekkim do umiarkowanego ciśnienia na rannych obszar . Owijania zbyt mocno może spowodować wzrost obrzęk, drętwienie i ból w okolicy.
5

Kontynuuj zawinąć do innego luźnego końca rolki spoczywa na udzie tuż powyżej kolana . Koniec jest bardziej bezpieczne , jeśli siedzi na wewnętrznej stronie uda , gdzie jest mniej prawdopodobne, aby złapać na czymś , ale nie zawsze musi tak być .
6

Taśmakoniec Ace bandaż na swojej skórze , czy do siebie , za pomocą taśmy sportowe . Athletic taśma jest mniej prawdopodobne, aby wyciągnąć na skórę lub boleśnie wyciągnąć włosy , gdy go usunąć później .
7

Wstań i testować opór bandaż na kolanie . Usuń taśmę i poluzować lub dokręcić bandaż jako niezbędne , dopóki nie są wygodne, azłącze jest prawidłowo obsługiwany. Imperium