Jak pozbyć się z mrowienie uczucie na Stopy

Ludzie mogą uzyskać uczucie mrowienia w nogach z wielu powodów , w tym siedzi w jednym miejscu zbyt długo lub ucisk mięśni po ciężkim treningu. Podczas gdy niektóre przyczyny są bardziej poważne i powinny być zdiagnozowane przez lekarza , należy zejść z trochę mrowienie w nogach , istnieje kilka kroków, które można spróbować w domu , aby zaradzić tego uczucia . Instrukcja
1

Usiądź z nogami prosto przed siebie i powoli wyginać je zwijają swoje palce do wewnątrz na pięć sekund , a następnie powoli, rozciągając je na zewnątrz . Powtarzać przez trzy minuty , aby sprawdzić, czy to nie pomoże z mrowienie .
2

Masaż stóp z pracy ręce mocno na palce łuki i piłki stóp . To może zwiększyć przepływ krwi do stóp, co może przyczynić się do łagodzenia mrowienie spowodowane słabym krążeniem .
3

Wstań powoli i chodzić do dalszego zwiększenia obrotu stopy . Częstomrowienie przyjdzie tuż przed stopami " iść spać ", co się dzieje, gdy cyrkulacja jest odcięta od stóp w takich przypadkach, jak siedzi na nogi . Jeśli nie możesz wstać i chodzić z powodu mrowienia , natychmiast skontaktuj się z lekarzem . Imperium