Jak przypiąć kolano Odpowiednio

kolanowego początkowe jesttechniką stosowaną w wielu sportowców, dla różnych celów. Polega ona na zastosowaniu klamra taśmy w długie pasy do zapewnienia wsparcia na kolana. Kiedykolano jest przywiązany , to jest chronione od wstrząsów i bolesnych wstrząsów normalnie doświadczeń . Średnia spinania zapewnia wystarczającą pomoc i pomaga złagodzić lekki dyskomfort kolana , ale można wykonać te same kroki i po prostu dodać więcej warstw na dodatkową moc . Rzeczy, które musisz Foto hipoalergiczne taśmę zabezpieczającą
dla odcinka taśmy

sportowe Pokaż więcej instrukcji
1

Nałóż warstwę taśmy hipoalergiczne jako podkład , a następnie umieścić na taśmy sportowy . Umieścić taśmę hipoalergiczny na w tym samym dokładnie sposób można zastosować każdą warstwę taśmy sportowych . Trzymaj nogę więc jest poziome, lekko zgięta w kolanie i umieścić na podłożu i taśmę sportowej w poziomym paśmie tuż poniżej kolana . Taśma powinna zawinąć dookoła nogi. To " podwójne pasy" -długość taśmy sportowy na szczycie długości taśmy hipoalergiczne - powinny być stosowane na wszystkich kolejnych etapach
2

Dodaj kolejny zespół hipoalergennego taśma /Sport właśnie . powyżej kolana tak , że oba zespoły są równoległe z kolanem , z jednym zespołem powyżej i jeden poniżej .
3

Zastosuj hipoalergicznych przekątnej kawałek taśma /sportowych począwszy od przedniej , środkowej odcinek dolnej taśmy . Taśma powinna przebiegać przez wewnętrzną nogę , i zatrzyma się, gdy osiągnie górny zespół na swojej wewnętrznej stronie uda .
4

Włóż drugi kawałek taśmy przekątnej taśma /Sport hipoalergiczne począwszy od dolnego pasma , co tyłu cielęcia i sięgać na wewnętrznej stronie ramienia górnego pasma w środku. W ten sposób utworzyć kształt "X " z drugą ukośną taśmą .
5

Dodać inną ' X' w ten sam sposób po zewnętrznej stronie nogi , a także po stronie kolana .
6

Tworzenie wsporników uruchamiając hipoalergiczny taśma /Sport w pionie od środka dolnego pasma na wewnętrznej nogi na środku górnego pasma bezpośrednio nad nim . Dodać trzy takie wsporniki po wewnętrznej stronie nogi .
7

uruchomić pionowych linii na zewnętrznej powierzchni ramienia w taki sam sposób również zastosowanie trzech rzędów taśmy.