Over- the-counter nadmiernego odwracania

Nadmierne supinację jestobrót na zewnątrz stopy w kostce w taki sposób, że można chodzić na zewnątrz stopy. Innymi słowy, jest toskręcanie stopy i kostki. Nadmierne supinację może prowadzić do stopy i kostki obrażeń , ostróg pięty , bóle stóp , shinsplints , biodra lub bóle nóg i dolnej części pleców . Na szczęście , supinację jest uleczalna z ponad -the-counter products.Over -the-counter produktów Stopka do nadmiernego odwracania może trwać kilka lat, zanim sobie obecnie , w zależności od działań, takich jak reputacja, bieganie, siedząc , chodząc i warunków pracy . Produkty te dostępne są w największych detalistów takich jak Walmart , Walgreens, CVS i RiteAid . Ponadto, kręgarzy , chorób stóp , specjalistyczne sklepy obuwnicze i website detaliści sprzedają je . Buty

Nadmierne supinację może być spowodowane przez niewłaściwie dopasowane buty i buty na wysokim obcasie . Dobrej jakości buty są wygodne , oferują wsparcie kostki i mają dobre podpory łuku wkładki prawidłowo dopasowane i solidne, grube podeszwy lub bazy . Dobrej jakości buty zaczynają się od 125 dolarów ( od 2010 r. ), w zależności od jakości , celów i swojej działalności .
Ortezy

Ortezy są miękkie lub twarde umieszczone wewnątrz butów wkładki dla wsparcia łuk , amortyzację i korekty pozycji stóp na . Ortezy mogą być używane w celu zastąpienia zużytych wkładek oraz w celu zapewnienia dodatkowego wsparcia i komfort butów . Ortezy m.in. wkładki łuku wsparcia pięty i podeszwy podpory poduszki . Dobrej jakości ortezy zaczynają się od 20 dolarów ( od 2010 r. ) .

Botki Szelki

kostki szelki stabilizują kostkę i zapewniają swobodę ruchów . Są zamocować poprzez owinięcie wokół kostki i dolnej części stopy. Kostki szelki może kosztować około 40 dolarów ( od 2010 r. ) . Imperium