Jakie są metody leczenia urazów Dolna pachwiny

? Niższe szczepy pachwiny longus zwykle wpływa na mięśnie przywodziciela i smukłego , które zarówno sięgać do wnętrza ud . Zabiegi zwykle obejmują połączenie wypoczynku, unieruchomienia , lód , ciepło, leki i ćwiczenia. Znaczenie

Jest niezwykle ważne , aby odpocząć , a nawet unieruchomić mniejsze obciążenie pachwiny ze względu na możliwość poważnego rozdarcia . Paski i spodenki kompresji skórną można stosować do unieruchamiania dolną pachwiny . Łzy mogą spowodować silny ból i niestabilność w okolicy pachwiny i wpływać możliwość poruszania się danej osoby .

Zabiegi

Ice należy stosować w ciągu pierwszych 48 do 72 godzin niższa szczep pachwiny . Lód jest najbardziej skuteczny , gdy jest ściskany bezpośrednio na źródle bólu. Popoczątkowy stan zapalny ustąpi ,poduszka rozgrzewająca może pomóc promować przepływ krwi, który przenosi się do mięśni pachwiny do uzdrowienia tlenu i substancji odżywczych .

Leki

leki przeciwzapalne takie jak ibuprofen i naproksen , można zmniejszyć zapalenie i ból za niższe urazy pachwiny . Leki te mogą być zazwyczaj wykonane co ​​cztery do sześciu godzin .
Zbiory efekty ćwiczeń

ćwiczenia mogą również zwiększać przepływ krwi w okolicy pachwiny o uzdrowienie . Ćwiczenia rozciągające pomóc złagodzić napięte mięśnie . Stosując opór pachwiny podczas zamykania nóg może wzmocnić dolne mięśnie pachwiny , dodanie większej stabilności strefy .
Rama czasowa

Zgodnie z University of Michigan , szczep pachwiny może potrwać do czterech do sześciu tygodni , aby całkowicie wyleczyć . Imperium