Jak Wrap i taśma kolano
Razor Obrazów Bandaże elastyczne
Pokaż więcej instrukcji
1
golić nogi przed nałożeniem taśmy do niego . Włosy zmniejszają przyczepność taśmy i zdejmowanie będzie bolesne. Użyć maszynki do golenia górną część łydki , kolano i podudzie .
2
owijane taśmą wokół sportów łydki do górnej , ale nie nad , kolano . Owiń taśmę wokół górnej części łydki kilkakrotnie przed przejściem taśmę za nogę do uda .
3
owijane taśmą wokół sportów podudziem . Twoje kolana powinny być w stanie zgiąć lekko po zakończeniu . Nie owijać taśmy bezpośrednio na kolana - . Będzie zatrzymać niewielki ruch , który będzie need.Also , nie zawijany taśmę tak mocno, że odcina krążenie
4
Wrap elastyczny bandaż wokół kolana w taki sam sposób jak na taśmie . Można pokryć kolano z bandaż elastyczny , ponieważ jest na tyle elastyczne, aby umożliwić kolano przenieść . Nie owijać bandażem zbyt mocno. Imperium