Jak pomóc pękniętej płyty reabsorb

pękniętego dysku , zwany takżeprzepuklina lub wypadnięcie dysku , występuje wtedy, gdyzewnętrzna powłoka płyty pomiędzy dwoma kręgami jest uszkodzony , co powoduje niektóre z galaretowatej substancji wewnątrz wybrzuszenie na zewnątrz. To może powodować tępy lub ostry ból , aból może być wyniszczające . To również może powodować drętwienie, mrowienie i słabość . Pęknięta płyta zazwyczaj leczy się na własną rękę w ciągu sześciu miesięcy , zgodnie Synaj Health System . Gdy występuje resorpcji ,materiał żelowy chowa miejsca luborganu wchłania naruszonej tkanki . To, czego potrzebujesz
Powrót klamra lub gorset
osobisty lekarz

Pokaż więcej instrukcji
1

uniknąć większości aktywności fizycznej , aż objawy poprawy , a następnie stopniowo zwiększać poziom aktywności . Przenoszenie regularnie , aby utrzymać napięcie mięśni , ale ogranicza zginanie, podnoszenia , lub siedzącej przez długie okresy czasu. Nie decyduje o całkowitym leżenia w łóżku , bo nawet jeden lub dwa dni leżenia w łóżku może spowolnić ożywienie , zgodnie z Mayo Clinic .
2

Wear klamra z tyłu lub gorset , aby utrzymać dobrą postawę , odzyskać mobilności , zmniejszyć ból i spadek ciśnienia na kontuzjowanego płycie. Zapytaj swojego lekarza o tej opcji , które powinny być wykorzystywane tylko na podstawie krótkoterminowych .
3

Zapytaj swojego lekarza o skierowanie do fizjoterapeuty . Fizjoterapeuta może nauczyć się ćwiczeń , aby poprawić swoją kondycję i zapobiec pękniętej płyty powtórzeniu . Fizjoterapeuta może również pomóc w łagodzeniu bólu .
4

Zapytaj swojego lekarza o widząc kręgarz . Rezonans magnetyczny po chiropraktyka opieki wykazało, że 63 procent z 27 pacjentów miałozmniejszyć lub całkowicie wchłonięte przepuklina dysku , w badaniu opublikowanym w 1996 roku w numerze Journal of manipulacji i fizjologiczne lecznictwa.