Jak stwierdzić , czy masz Spur Heel

Heel ostrogi są ​​złogi wapnia , które wynikają z napięcia i zapalenie powięzi podeszwy na spodzie stóp , który jest podłączony do kości pięty . Jeśli odczuwasz ból na pozycję i historii powięzi podeszwy , to jest możliwe, że masz bodziec pięty . Aby uzyskać ostateczne rozpoznanie pięty pobudzić rentgenowski będzie konieczne. Na kliszy rentgenowskiej ,ostroga pięty jest widoczne jako występu przenikliwym mięsiste części pięty . Instrukcja
1

usiądź na krześle i , oburącz , trzymaj stopy , kciuk w górę , palce na dole . Nacisnąć palcami na spodzie stóp zaczynając od środka i idź w kierunku pięty . Jeśli odczuwasz ból w powięzi podeszwy , a następnie przetrzeć ten obszar , aby zobaczyć, czy czujesz się występ kościsty . Jeśli czujesz jakiś rodzaj wypukłości , może to byćostroga pięty .
2

Stań na miejscu za 3 do 5 minut, zaraz po przebudzeniu . Zwróć uwagę , czy ból pięty pogarsza jak stoisz tam. Jeśli czujesz, stały pulsujący ból , może masz bodziec pięty . Chodzić po domu przez pięć minut i sprawdzić swój poziom bólu . Podeszwowej ból powięzi zwykle jest bardziej widoczne po przebudzeniu ze snu lub poruszając się po posiedzeniu, na dłuższy okres czasu. Ból zwykle maleje po uruchomieniu porusza .
3

Idź do lekarza lub podiatry ,lekarz specjalizujący się w problemach pieszych . Można je badać i RTG twoja noga do określenia, czy masz bodziec pięty . Następnieplan leczenia , który obejmuje ćwiczenia rozciągające i reszta może być realizowane . Prawdopodobnie będzie nosić wkładki w butach pięty , ażból ustępuje . Operacja powinna być stosowana tylko w ostateczności . Imperium