Jak ulżyć zespół cieśni nadgarstka w Strona główna zadośćuczynienie

cieśni nadgarstka jestwąski otwór w składzie ścięgien , które pozwoląnerw środkowy , aby dotrzeć do ręki . Nerw pośrodkowy daje wrażenie wszystkich palców z wyjątkiem małego palca . Cieśni nadgarstka chroni nerwu pośrodkowego . Jeślipęcznieje tunelu , nacisk kładziony jest na nerwu i powoduje drętwienie i ból w dłoni i nadgarstka . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak przeżyć zespół cieśni nadgarstka z domu środków . Instrukcja
1

Pineapple

bromelian enzym myśl, aby pomóc złagodzić obrzęk tkanki otaczającej nerw pośrodkowy . Głównym źródłem żywności bromelian jest ananas .
2

Arnica

Arnica jest powszechnie znane do bólu i może być traktowany jako tabletki lub miejscowe maści . Czasochłonne arnica jakododatek wykazano, że jest korzystne w leczeniu nadgarstka imaści zmniejsza intensywność pai
3

terapeutyczne ćwiczenie

wielu ćwiczenia zaleca się przeciwdziałać zespół cieśni nadgarstka . Nawet w środowisku medycznym , można wybrać fizykoterapii , w przeciwieństwie do zabiegu lub lekarstw. Są ćwiczenia , które redukują podrażnienia w tunelu i doradztwo dla odpowiednich stanowisk postawy i nadgarstka można wykazać pacjentowi .
4

Stretching

innym ćwiczeniu , które jest korzystne dla zespołu cieśni nadgarstka jest rozciąganie ścięgien , a następnie zwolnieniu . Zrób sobie przerwę w regularnych odstępach czasu i zrobić jakieś ćwiczenia rozciągające z rąk i palców . Jeśli ktoś nie ma czasu ani ochoty robić odcinków , jestproduktem na rynku , który twierdzi, rozciągnąć dłoń na trzech kluczowych punktów podczas noszenia go do łóżka . Twierdzi, że w celu stopniowego przekształcenia tunel i łagodzi nacisk na nerw
5

Almonds

anegdotyczne dowody , że jedzenie surowych migdałów dziennie działa cuda na zespół cieśni nadgarstka . Chociaż nie ma dowodów na to , że linki jeszcze migdały do nadgarstka , migdały zyskały ogromną popularność jako źródło zdrowych tłuszczów . Imperium