Jak Reverse stawów w palcach

Według artykułu , " Finger Joint Arthritis " przez Internet Towarzystwa Ortopedii i Trauma na Orthogate.net , " W reumatoidalnym zapaleniu stawów , palce często stają się zdeformowane jakchoroba postępuje stawów MCP. palców może rzeczywiście zacznie wskazują na boki. " Typowy zabieg odwrócenia objawy zapalenia stawów obejmuje odpoczynek, lód, ciepło, leki i ćwiczenia. Cofania deformacje palców może trwać dłużej i wymagają dodatkowych leków , a nawet operacji lub alternatywnych metod leczenia . Rzeczy, które musisz
rąk i palców klamra lub szyna
ibuprofen Obrazów Ice Foto lodem lub ręcznik (plus ręcznik - size) Obrazów klocków ogrzewanie

Pokaż więcej Instrukcje
cofania palec stawów
1

Powstrzymaj wszystkie aktywności fizycznej lub pracy fizycznej na kilka dni . W tym czasie nosić szynę ręka i palec lub klamra do ograniczenia ruchu palców .
2

Weź dwa ibuprofen ( Advil , Motrin lub naproksen ( Aleve ), co cztery do sześciu godzin . Powtórz tę procedurę codziennie do palca wspólne zapalenie stawów objawy zniknęły . dla bardziej silny ból i zniekształcenia , należy skontaktować się z lekarzem w celu kortyzon strzał .
3

Put lodu w pojemniku z lodem lub wewnątrz ręcznik . Strap lub zawiązać okład z lodu ( lub ręcznik ręcznik łazienkowy rozmiar zastosowanie do wiązania ) wokół palców tak, żelód jest skompresowany bezpośrednio przeciwko stawów palców stawu . Powtarzaj tę procedurę co trzy do czterech godzin , ażstan zapalny i obrzęk znacznie się było zmniejszona .
4

zapalenie i obrzęk są pod kontrolą , należy użyć poduszki na 15 do 20 minut , kilka razy dziennie . Nadal korzystać z poduszki codziennie do objawów zapalenia stawów i bóle zniknęły
5

Po uzyskaniu początkowego zapalenia zmniejszone , wykonaj następujące ćwiczenia : . Pełni rozszerzyć palce w stawów dłoni , jednocześnie utrzymując palce. Powoli zginać stawy w palca , tak aby palce dotykały górną część dłoni dłoni ( gdzie modzele formie) . Utrzymaj tę pozycję przez 15 do 30 sekund , a następnie rozluźnij . Powtórz 10 razy , odpoczynek, a następnie powtórz te ruchy dwa razy na 20 wszystkich powtórzeń . Następnie na przemian dotykając kciukiem każdego z palców . Powtarzać ten ruch 10 razy każdego palca. Wreszcie , umieścić dłoń płasko na stole . Powoli podnieść każdy palec z osobna, w tym swojej stawów palca (-ów) . Powtórz ten ruch 10 razy, z każdego palca . Imperium