Zimnych okładów na szyję Pain

Przyczyny bólu szyi może wynosić od prostego napięcie mięśni do cierpiącego łagodny uraz . Jeden ze sposobów zmniejszania bólu szyi jest stosowanie zimnych okładów . Stosując zimny pakiet może zapewnić pacjentom natychmiastowej ulgi w bólu , unikając kosztownych leków na receptę lub zabiegów medycznych . Korzyści

okłady z lodu może pomóc zmniejszyć obrzęk i stan zapalny , który może być odpowiedzialny za ból szyi . Pakiety mogą być wykorzystywane jako samodzielnego leczenia w połączeniu z masaży karku i kilka dni bez aktywności fizycznej .
Zbiory Rodzaje

zimne opakowania wielokrotnego użytku mogą być zakupione na ból szyi . Lub zastąpić tradycyjne Cold Pack z wilgotnym ręcznikiem , który został w plastikowej torbie w lodówce przez 15 minut lub z workiem warzyw mrożonych . Imperium Rama czasowa

Zastosuj zimny pakiet do szyi 3 razy dziennie przez 15 minut z tkaniny umieszczonych pomiędzy szyi i zimnej opakowaniu . Pacjenci mogą ulgę w bólu po użyciu zestawu zamrożone przez 2 do 3 dni. Jeśliból trwa , jednak może być wskazane, aby porozmawiać z lekarzem .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Ból szyi , nie wynikające z uszkodzenia ciała może być obniżona z życia zmiany . Podstawowe zmiany w stylu życia obejmują ćwiczenia dobrej postawy w pracy , spaceru z prosto i przy użyciu zestawu słuchawkowego telefonu .
Zbiory ostrzegawcze

Pacjent powinien zgłosić się do lekarza z ostrym bólem karku , promieniujący ból ramienia lub ból, który trwa po zabiegach self-care . Lekarze mogą zamówić prac laboratoryjnych i badań obrazowych w celu potwierdzenia przyczyny bólu szyi . Imperium