Jak leczyć ścięgna rany szarpane w nadgarstku
ćwiczeń
Pokaż więcej instrukcji
1
odwiedź lekarza natychmiast po swojej kontuzji. Rany ścięgien nadgarstka należy zbadać jak najszybciej przez lekarza z wiedzy ekspertów w urazie ręki . Skaleczenie ścięgna w nadgarstku można unieruchomić ręce i palce . Operacja powinna być dogodnie wykonane w ciągu pierwszych 24 godzin od urazu. Opóźnienie między szkodą a pierwszy widząc lekarza może spowodować wydłużenie czasu gojenia lub całkowitą utratę ruchu w nadgarstku lub dłoni .
2
Rozpocznij delikatny program ćwiczeń bezpośrednio po zabiegu . Twoja ręka będzie najprawdopodobniej w szynie lub gipsie przez kilka tygodni . Musisz przestrzegać określonego wzorca ruchów rehabilitacji dłoni podane przez lekarza. Nie przesuwając rękę w ogóle powoduje blizny budować , utrudniający funkcjonowanie nadgarstka . Przesuwając rękę zbyt wiele zbyt szybko po operacji może ponownie spowodować obrażenia ścięgna .
3
Zobacz certyfikowany terapeuta ręki . Terapeuta ręki opracuje program z udziałem niestandardowych szyn i specjalne ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać ruch w nadgarstka i dłoni . Ćwiczenia terapeuta pomoże budować siłę chwytu i zmiękczyć blizny . Terapeuta zacznie powoli i dodać bardziej rygorystyczne ćwiczenia w miarę upływu czasu . Ważne jest , aby regularnie zobaczyć terapeuta i obserwuj swoje ćwiczenia codziennie. Bez regularnej terapii fizycznej , może nie być w stanie przenieść rękę lub nadgarstek . Imperium