Terapia dla ARM ścięgna
Arm ścięgna jestzapalenie ścięgna w łokciu i barku regionie . Stan może powodować ból i pieczenie w dotkniętych obszarach . Istnieje kilka różnych typów ramion ścięgna : zapalenie nadkłykcia bocznego ( łokieć tenisisty ) i przyśrodkowego nadkłykcia ( łokieć golfisty ) , wraz z mięśnia dwugłowego (przód ramion ), triceps i ścięgna stożka rotatorów . Terapia ramienia ścięgna może się zmieniać w zależności od nasilenia schorzenia. Większość ludzi korzysta z kombinacji terapii medycznej i fizycznej . Operacja może być konieczne w pewnych przypadkach. Znaczenie
Ścięgna jest niekiedy uważana za uznaną dolegliwości pod Amerykanami z Disabilites ustawy . W rezultacie, pracownicy mogą gromadzić odszkodowawczych lub rentowych robotniczych i miss pracy z powodu zapalenia ścięgna ramienia . Zwiększa to znaczenie dla terapii ścięgna ramienia korporacji i mniejszych firm . Ich celem jest , aby ludzie z powrotem do pracy .
Zbiory Rodzaje terapii medycznej
Większość lekarzy zazwyczaj zaleca odpoczynek i lód na ramieniu ścięgna . Lód jest zwykle dociskana w obszarze zapalnym , w odstępach 20 - minutowych . Lekarze zalecajądalsze osoba utrzymać ramię podniesione oraz złagodzić obrzęk. Jeśliosoba ta jest ból , ibuprofen i inne leki przeciwzapalne mogą być stosowane do łagodzenia . W czasach, kortykosteroidy mogą być przepisywane do leczenia cięższych przypadkach zapalenia ścięgna ramienia . Zawiesia i szelki mogą zapobiec lub zmniejszyć ruch ramienia i wspomagania gojenia .
Rodzaje fizykoterapii
Lekarze mogą zalecić pewne ćwiczenia dla pacjenta z ramienia ścięgna . Ćwiczenia rozciągające mogą rozluźnić ścięgna, mięśnie i stawy w łokciu i ramion. Poopuchlizna schodzi , lekkie podnoszenie ciężarów może być ustanowiony w ramach programu fizykoterapii . Ćwiczenia ciężarów są przeznaczone do budowania siły w obu poszkodowanych i okolicznych grup mięśniowych . Na przykład , górnej części pleców i silniejsze czworoboczny ( z każdej strony szyi ) mięśni może wspierać mankietu obracającego . Licencjonowanych fizjoterapeutów są czasem wynajęty dla osób związanych z pracą ramion ścięgna . Pomagają one ludziom podstawowych ruchów i pomóc pracownikom niepełnosprawnym z powrotem do pracy.
Ramy czasowe
Nie ma określonym czasie terapii ramię zapalenie ścięgna . Zazwyczaj te, które wykorzystują połączenie lodu, leki przeciwzapalne i ćwiczenia może uzyskać nad ich dolegliwości szybciej niż przy bardziej pasywne podejście . Ścięgna stożka rotatorów może leczyć się dłużej niż w większości innych typów ramion ścięgna , ponieważ składa się z czterech grup mięśni i ścięgien . Jednak bardziej poważne przypadki zapalenia ścięgna , pomimo ich lokalizacji , zazwyczaj trwać dłużej , aby uzdrawiać .
Prevention /Rozwiązanie
osoba może w znacznym stopniu zapobiec ścięgna przez ramię ramię rozciągające stawów i mięśni regularnie i utrzymywanie odpowiedniej diety . Wiele produktów spożywczych , takich jak warzywa i owoce mają właściwości przeciwzapalne . Niektóre suplementy takie jak glukozamina i Chondrotin są znane , aby zapobiec flare-ups w mięśniach . Magnez jest naturalnym zwiotczające mięśnie . Witamina C oferuje również efekty lecznicze. Imperium
