Jak naprawić ścięgna Achillesa Problemy
ścięgna Achillesa jestsilne ścięgna , które łączy mięśnie nóg ze stopą . Sportowców, gimnastycy i biegacze są na wysokie ryzyko problemów ze ścięgnem Achillesa. Ale słabo wytrenowanych sportowców --- zwłaszcza tych, którzy grają w tenisa, koszykówkę i piłkę nożną --- jak tancerze są na największe ryzyko . Rozciąganie i ćwiczenia klimatyzacji są ważne w zapobieganiu urazów ścięgna Achillesa . Instrukcja1
zauważysz oznaki i objawy. Objawy pojawiają się zazwyczaj ścięgna Achillesa stopniowo i stają się bardziej widoczne w czasie i ze zwiększoną aktywnością . Obejmują one szczelność ścięgna , obrzęk ścięgna ciepłem i bólem na dotyk , ból podczas podnoszenia się na palcach lub pchania z palcami , bolesne pięty na pierwszym spacery i ograniczonego zakresu ruchu.
2
Zobacz lekarza lub klinikę sportową . Początkowa diagnoza ścięgna Achillesa lub rozdarcie jest oparty na badanie ogólne i historii klinicznej . Jeśli lekarz podejrzewa, łzy lub pęknięcie ,diagnoza potwierdziła się czasami za pomocą rezonansu magnetycznego ( MRI ) . Jeśli masz 40 lat lub więcej , poprosić o badanie cholesterolu , ponieważ wysokie stężenie może zwiększyć ryzyko kontuzji.
3
chirurgiczna, leczenie zapalenia kaletki Achillesa ) lub (zapalenie ścięgna obejmuje wisienką ścięgno obszar , zastosowanie nadmiernie recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen lub aspiryna i spoczynku. Podnieść nogę podczas odpoczynku i uniknąć nadużywania nogi pieszo lub kopanie . Casting nogę jest kontrowersyjna , a niektóre ortopedzi polecam naprawy chirurgicznej dla swoich młodszych aktywnych pacjentów .
4
chirurgiczna naprawa urazów ścięgna Achillesa jest rzadko konieczne . Jedna z metod polega na chirurgicznej naprawy wykonaniu nacięcia na tylnej stronie kostki , usuwanie uszkodzonych tkanek i ponownego mocowania końców cięgna . W innym leczenia chirurgicznego na pęknięcia , dwa końce pęknięcia ścięgna zszywa się razem. Imperium
Następny artykuł:Syndrom zmęczonych nóg
Poprzedni artykuł:Aktywność fizyczna po zabiegu chirurgicznym Wielopoziomowe leczniczy kręgosłupa
Mięśnie , kości , stawy
- Jakie są przyczyny Posterior bólu kolana
- Jak pasek AN ścięgna Achillesa
- Tendonosis leki
- Jakie są przyczyny nadmiernej ruchomości Hip Pain
- Przerywany Bóle stawów
- W jaki sposóbleczyć się ścięgna nadgrzebieniowego ?
- Techniki mobilizacyjne do szyjki macicy Traction
- Jak sprawdzić, Uszkodzenie ścięgna Achillesa