Kontuzje odwracania
Oversupination , znany jako " hiper- odwracania " powoduje wiele rodzajów stóp i dłoni i kości stawów . Oversupination może również powodować uszkodzenia mięśni i ścięgien, podłączonych do wspólnego struktur kostnych. Problemy Oversupination i urazy w większości wynikają z nadmiernego zużycia czynników na ogół wspólnych z aktywnych sportowców . Identyfikacja
Supinacja jestterminem używanym do opisania ruchy rąk i nóg związanych z chodzenia lub biegania . Normalna supinację jest dobre dla organizmu , jednak oversupination kości stawów może powodować problemy . Działanie supinację stopy , na przykład, jest potrzebna , aby pomóc zapewnić pewien poziom dźwigni finansowej , który pomagaciała do przodu podczas chodzenia lub jazdy . Czasamipoziom odwracania staje się nadmierne i mogą prowadzić do stóp lub kostek obrażeń.
Torn Więzadła
Nadmierne supinację może prowadzić do rozdarcia więzadeł w organizmie . Więzadła są włókna , które posiadają kości razem i kontrola zakresu ruchów we wspólnych obszarach . Jednym z najczęstszych problemów nadmiernego odwracania jest to, że może to spowodować łzy na wspólnych więzadeł stóp i łokci . Więzadła wsparcie i poduszkę dla kości , umożliwiających im pozostać na miejscu . Wiązadła są odpowiedzialne za utrzymywanie kości w ich strukturach . Na przykład , więzadła zapobiec ludzkiej dłoni z gięcie do tyłu . Imperium Słabość stawów
Nadmierne supinację może spowodować wspólną słabość . Kiedy ludzie wykonują , rozciąganie pomaga zwiększyć elastyczność swoich mięśni . Proces ten pozwala na stawy kości nieznacznie przesunąć dalej . Na przykład , ćwiczenia rozciągające pozwalają sztuk walki , aby przeprowadzić wiele manewrów , które mogą byćniemożliwe dla większości z nas . Nadmierne supinację więzadeł osłabi stawów kostnych.
Uraz więzadła krzyżowego przedniego (ACL )
kolana uraz jestczęstym problemem dla sportowców . ACL jest niezbędna do pracy lub chodzenia . Nadmierne supinację może spowodować obrażenia ciała i uszkodzenie ACL . ACL jest usytuowany w środku kolana; wszelkie szkody na ACL może oznaczać kres kariery sportowca . To pomaga kolana więzadła w jego obrotu i ludzi w chodzeniu i running.To zmniejszyć obrażenia odwracania do listy ACL , lekarze stopa zawsze polecam dobre buty do biegania i amortyzowany wsparcie dla stóp
Urazy ścięgna
urazy odwracania może również doprowadzić do uszkodzenia ścięgien i łez . Ścięgna połączenia kości i mięśnie . Bez ścięgien ,organizm nie będzie mógł poruszać. Cięgna są wykonane ze specjalnych komórek tenocyte , wody i włókien kolagenowych. Miliony tych włókien są ze sobą splecione z utworzeniem ścięgien . Tworzą trudnych połączeń między mięśni i kości . Urazy odwracania może prowadzić do złych ścięgien . Imperium
