Taśma Kinesio Informacje

Metoda Kinesio Taping jestsposobem na taśmie mięśnie sportowców zawodowych . Otrzymał wiele promocji po jej wykorzystania przez kilku zawodników na 2008 Letnie Igrzyska Olimpijskie w Pekinie . Metoda wykorzystuje samoprzylepnej taśmy powlekane elastyczną , która jest umieszczona na skórze wokół mięśni w określonej strukturze , w tym wyspecjalizowanych kształtów "I" i " Y " X " kształtach. Historyczne

sportowców długo stosować taśmy sportowe wspierać swoich mięśni w następstwie urazów , w celu zmniejszenia bólu i zapobiec dalszym szkodom dla mięśnia . Athletic taśmy historycznie ze sztywnej, nie- elastycznego materiału. W 1970 roku , japoński dr Kenzo Kase kręgarz opracowany Kinesio Tex taśmy , co byłoelastyczne taśmy z włókien bawełny z klejem akrylowym. elastyczna taśma może zapewnić wsparcie dla mięśni , pozwalając jednocześnie na większy zakres ruchu . taśmy Kinesio może być pozostawione na miejscu przez kilka dni
Function

Kinesio Taping Metoda ma na celu zapewnienie wsparcia i bólu dla słabych , uszkodzonych lub ból mięśni lub , aby uniknąć nadmiernego skurczu mięśni . Sportowców, trenerów i lekarzy można stosować taśmy albo z napięciem lub bez , w zależności od pożądanego efektu . Według Kinesio , stosując kasetę z napięciem można utworzyć przestrzeń pod skórą na poprawę krążenia i drenażu limfatycznego , który może zmniejszyć dyskomfort i wspomagania gojenia zapalnym mięśni. Kinesio zaleca stosowanie taśmy od końca ( " wkładania " ) mięśnia do początku ( "pochodzenie" ) , aby pomóc zrelaksować nadużywanych mięśnie . Umieszczenie go od początku do wkładania do stymulacji mięśni słabych lub niedostatecznie wykorzystywane może byćczęścią rehabilitacji .

Zbiory Rodzaje

Najczęstsze obszary stosowania Metoda Kinesio Taping sąnogi , ramienia , barku , szyi lub pleców .
Zbiory Rozważania

Kinesio Taping Metoda podkreśla znaczenie właściwego umiejscowienia elastycznej taśmy i Kinesio oferty seminariów szkoleniowych i certyfikacji w odniesieniu do prawidłowego stosowania Kinesio Tex Tape.
Ostrzeżenie

łagodnego do umiarkowanego bólu mięśni, sztywność i obrzęk jest normalny 12 do 48 godzin po duży wysiłek i mogą być traktowane w domu , inne warunki są bardziej poważne i wymagają pomocy medycznej. Nagły , silny ból lub ból towarzyszy siniaki mogą być objawy rozdarty mięsień . Silny ból , skurcze mięśni lub nieubłagany istotna utrata sprawności ruchowej mogą również wskazywać na bardziej poważny stan , takie jak zapalenie ścięgien , uszkodzenia nerwów i złamania kości . Obszary drętwienia lub skóry , która staje się zimna , blada lub niebieski poniżej obszaru szkody mogą być objawy bardzo poważnego uszkodzenia ciała ; takistan wymaga natychmiastowej pomocy medycznej . W razie wątpliwości skontaktować się z lekarzem . Imperium