Łokcia Zapalenie & Physical Therapy

Łokieć tenisisty i łokieć golfisty to dwie najbardziej popularne formy łokcia ścięgna . Warunki te rozwijają się w czasie z powtarzających się ruchów , które mogą stresu i napięcia ścięgna mocowania mięśni ramienia do łokcia . Rodzaje Elbow zapalenie ścięgien

Tennis Elbow , przewlekłą chorobą , wpływa na nadkłykcia bocznego na zewnętrznej części ramienia z powodu nadmiernego obrotu . Łokieć golfisty , równieżstan przewlekły , wpływa do wnętrza łokcia najbliższą przedramienia na przyśrodkowej nadkłykcia . Oba z tych warunków może powodować ból i tkliwość w okolicy rannych . Pęcznienie może być obecna, ale nie jest na ogół istotna. Nie mogą być również osłabienie dół ramienia do dłoni.
Powoduje

Warunki te są powszechne w ludzi , którzy uczestniczą w rakiety i inne sporty , w którychczęsto ma ramię skręcić lub obrócić . Jest również możliwe opracowanie ścięgien w wyniku reumatoidalnego zapalenia ścięgna arthritis.The dołączyć do mięśni , które nadają stabilność kolanka i pozwolić , aby poruszać się na szeroki zakres motion.Repeated nacisk na ścięgno podczas działania powoduje osłonkę tkanki otaczającej ścięgna zużyciu. Może rozwijać mikroskopijne łzy . W niektórych przypadkach ,łzawienie może rosnąć z działalności kontynuowanej , tworząc bardziej bolesny i poważny problem . Imperium Ból Redukcja

pierwszy krok z łokcia ścięgna jest odpoczywać łokieć i dać mu czasu, aby uzdrawiać siebie . Lód i lekiem przeciwzapalnym pomoże zmniejszyć obrzęk i ból . Orteza łokcia wsparcie zewnętrzne dla łokcia nie tylko pomaga w zapobieganiu uszkodzeniom podczas każdej działalności kontynuowanej , ale także kompresuje obszar zmniejszyć obrzęk. Ważne jest, aby lód kolanko po każdej czynności , aby zapobiec nawrotowi lub pęcznienia zwiększa. Należy pamiętać, żeobrzęk w łokciu , nie mogą być widoczne . Jednak wewnętrzna obrzęk w obrębie stawu może prowadzić do zwiększenia bólu. Najlepiej przyjąć pęcznienia występuje . Lód nie zaszkodzi , jeśli nie ma obrzęku .
Physical Therapy Treningi

rehabilitację łokieć przez fizykoterapii obejmuje zarówno elastyczność i wytrzymałość ćwiczenia . Celem jest zwiększenie zdolności do wytrzymania wspólnych sił ulega . Rozciąganie musi stać się codziennością dla ramienia i przedramienia . Budować siłę , terapeuci poprowadzą pacjentów poprzez serię loki biceps i rozszerzeń tricep . Terapeuta będzie nadawać także reżim pracy mięśni zginaczy i prostowników , który obejmuje loki nadgarstka ściska piłkę i rozszerzeń palców .
Physical Therapy dodatkowe opcje

Jeśli masz ciężki stan ścięgna , może być konieczne kortykosteronu iniekcji. Jest torzut bezpośrednio do stawu wokół cięgna do zmniejszenia obrzęku . Zbyt wielu zastrzyków jest ryzykowne i może prowadzić do zwyrodnienia ścięgien i ewentualne pęknięcia . Alternatywą do wstrzykiwań jeststosowanym miejscowo kortykosteroidem . Twój fizjoterapeuta może korzystać z prądu elektrycznego , aby pomócskórze wchłonąć maści . To jest po prostu bardziej skuteczna niż tarcie powierzchni z kremem . Imperium