Główna Leczenie barku

barku ( capsulitis kleju) jestbolesne zaburzenie powodujące zapalenia i sztywność stawu barkowego , gdy zespoły tkanki bliznowatej zwane zrosty tworzyć się tkanki łącznej. U wielu pacjentów ten warunek ogranicza ruch i wywołuje przewlekły ból, a odzyskiwanie często wymaga wielu miesięcy . W ciężkich przypadkach , wymagane jest operacja . Jednak ludzie dotknięci barku może pomóc złagodzić ból i poprawić kondycję w domu . Zarządzanie Pain

Lekarze i fizjoterapeuci poleca różne leki przeciwzapalne i przeciwbólowe , aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból spowodowany przez wyciągnął mięśni . Ibuprofen działa jako środek przeciwzapalny i aspiryna i paracetamol pomaga zmniejszyć ból. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Dodatkowo wisienką na tym terenie będzie zarówno zmniejszenia stanu zapalnego i zdrętwiałe obszar , minimalizując ból jeszcze bardziej.

Można również uzyskać narzędzie do masażu w domu , aby pomóc rozluźnić mięśnie , które uniemożliwiają im uwolnienia substancji chemicznych , które powodują dalsze zapalenie stawu . Stosując delikatny nacisk , delikatnie masować mięśnie barku w celu łagodzenia bólu i stymulują przepływ krwi . Zatrzymać , jeśli wystąpi ból w dowolnym momencie .

Lekarz może także zalecić przy użyciu TENS ( przezskórna elektryczna stymulacja nerwów ) ​​urządzeniem, które , poprzez zapewnienie stymulacji elektrycznej na ramieniu , będzie aktywują receptory opioidowe w nerwach , zmniejszając ból w tej okolicy .
zmniejszenie zapalenia Katowice Katowice

osób dotkniętych barku należy rozpocząć po metodę RICE , tak szybko , jak to możliwe , aby zmniejszyć obrzęk i sztywność w stawie barkowym .

RICE oznacza Rest , Ice, Compression i elewacji . Czynności opisane w tej kolejności wymaga odpoczynku na tym terenie , a następnie okresowo zmienny Ice i ciepła zabiegi --- powiedzmy, 20 minut lodu , a następnie 20 minut w ogrzewanym kompres lub termofor . Lód zmniejsza obrzęk , aciepło będzie zwiększenie przepływu krwi do danego obszaru i pomoże usunąć toksyny .

Zamiast lodu , można także użyć torbę mrożonego groszku , który dodaje wygody,torby elastyczność pozwala na zgodne z ramion , i można używać go wiele razy , po prostu umieszczając go w zamrażarce , aby ponownie chłód .

Kompresja pomoże zminimalizować obrzęk nawet dalej , i przyspieszyć gojenie proces . Jeśli masz do poruszania się , kompresji kontuzjowanego mięśnia z bandaż ACE . Po odpoczynku , utrzymania powierzchni poszkodowanej podwyższone tak, że obrzęk wpusty z mięśnia

Lekarze nie zalecają stosowania lodu lub ciepła do gołej skóry .; użyciu ręcznika oddzielić skórę przed lodem i ogrzewano kompresu . Łódź

również uniknąć używania tytoniu . Palenie zmniejsza się przepływ krwi, co może utrudniać zdolność organizmu do uzdrawiania własne tkanki . Imperium rozciągających i wzmacniających mięśnie

Leczenie barku często wymaga fizycznego terapia , i można wykonać szereg ćwiczeń rozciągających w domu , aby przywrócić mobilność stawu .

wykonywanie kilku prostych odcinków (zob. Bibliografia ) pomoże pracować ramię w całym zakresie ruchu . Utrzymanie ramię elastyczne i próbuje przenieść połączenie może pomóc odzyskania prędkości i zapobiec przyszłym wystąpienia barku . Również , trzymając ramię w ramię i ruch zwiększy krążenie , zmniejszając obrzęk jeszcze bardziej.

Ból znika ipełny zakres ruchu zostanie przywrócona , można rozpocząć korzystanie odporność ( np. wagi , kable lub zespoły ) , aby wzmocnić mięśnie . Imperium