Naturalne lekarstwa do kanału stępu tunelu

Na wewnętrznej stronie stopy poniżej kostki kości tylko jestdroga zwanyskokowy tunelu . Że zawiera wiązkę włókien wykonanych z tętnic, ścięgien i nerwów . Gdy obszar ten cierpi jakiegokolwiek ściskania , może powodować podrażnienie nerwu w kości piszczelowej , w wyniku czego w szereg wrażeń wzdłuż i wewnątrz dolnej części nogi, w tym dotkniętym drętwienie , mrowienie i ból. Często określane jako po prostu zespół tunelu stępu , warunek ten często reaguje dość przychylnie do naturalnej pielęgnacji . Samoopieki Cure

Większość osób cierpiących na zespół cieśni kanału stępu można zwykle znaleźć ulgę w drodze uruchomienia samo naturalne, środki do pielęgnacji . Jak tylko wystąpi którykolwiek z wrażeń związanych z warunkiem , lód obszar tuż poniżej kostki stopy. Przez wisienka teren na 20 minut na raz kilka razy w ciągu dnia , jesteś zmniejszając zapalenie stępu tunelu i zmniejszenie bólu .

Po mrożona stopy , owinąć kostkę i łuk stopy z elastycznego bandaża do unieruchomienia tego obszaru. Unieruchomienie obszaru ogranicza ruch , więc zastosować bandaż mocno , ale nie tak mocno , aby ograniczyć przepływ krwi . Bandaż elastyczny powinien utrzymać się z ruchu kostkę , zmniejszając potencjał dalszego uszkodzenia . Jednakże , można też rozważyć unieruchomienie obszaru z nawias klamrowy kostki , zwłaszcza gdyból jest bardziej surowe lubstan stał się nawracające , jak urządzenia te często zmniejszyć ciśnienie wewnątrz tego obszaru ciała .

Po unieruchomione , podnieść i odciążyć chorą nogę . Obie z tych etapów może przejść długą drogę do zmniejszenia zarówno stan zapalny i ból , jak również wspomagania gojenia . Upewnij się, że odpoczynku nie powoduje całkowite zaprzestanie działalności , jak będziesz chciał utrzymać swoją siłę , więc prowadzenie działalności po niskich skutków okresów odpoczynku , a następnie kontynuację dalszego oblodzenia .

Inne Metody Natural Care

rozważyć inwestowanie w niestandardowych wkładek do butów . Urządzenia te lepsze wsparcie łuku i może skorygować nieprawidłowe ruchy stóp , które może być przyczyną kompresji . Chorób stóp i inne medycznego może prawidłowo pasować do niestandardowych wkładek do butów , więc umówić się jak najszybciej , aby pomóc w leczeniu choroby.

Możesz także chcą rozmawiać z fizjoterapeuta . Ten medycznego może pomóc zmniejszyć ból związany z zespołem cieśni kanału stępu i pochodzą z konkretnych ćwiczeń , aby poprawić siłę i elastyczność kostki , jak również zatrudniać inne techniki do leczenia choroby .