Jak leczyć Arch Pain

ból Arch często odnosi się do bólu pod łukiem stopy. Istnieją różne przyczyny bólu i w większości przypadkówstan może być leczony, pozostawiając Ci ból darmo . Ten artykuł wyjaśni , jak leczyć ból łuku . Instrukcja
Leczenie Arch Pain
1

Zmień swoje buty do pary , które powodują mniej bólu w łuku stopy . W niektórych przypadkach może to oznaczać noszenie sneaker z większego wsparcia , a dla innych może to oznaczać na sobie buty z lekkim obcasie , a niepłaskie.
2

ocenić , jakie działania mogą być przyczyną bólu . W niektórych przypadkach ból może rozpocząć po łuku do Ciebie podjęcia nowego sportu lub aktywności , takich jak praca , która obejmuje długi okres stania. Być może trzeba będzie odpocząć na chwilę, ażból rozlicza . Może się to wiązać siedzi w pracy , a nie stałego lub unikanie działa , dopóki nie są bezbolesne .
3

Rzuć delikatnie nogę na zamarzniętym butelkę wody od trzech do sześciu razy dziennie . Przyczyni się to do rozstrzygania wszelkich stanów zapalnych i masować łuk bólu stopy redukcji .
4

Szukać pomocy podiatry jeśli ból nie ustępuje . Wczesne leczenie jestkluczem. Podiatrę będzie zdiagnozować przyczyny bólu i może zalecić leczenie protetyczne . Ocenią swoje buty , aby zobaczyć , czy są oneczynnikiem . Na przykład , może być noszenie niewłaściwego typu uruchomiony buty do typu stopy , które mogą powodować ból łuku . Inne procesy mogą zostać poinformowani także. Imperium