Ból szyi i Sztywność karku Leczenie

sztywność karku i szyi ból może siać spustoszenie na jakość życia i być wyniszczające , czy może w dalszym ciągu zbyt długo. Na szczęście istnieje wiele metod leczenia , które obecnie nie są nieinwazyjne i może przynieść szybką ulgę , często na stałe. Chiropraktyka

kręgarz może być w stanie zapewnić ulgę w bólu i sztywności karku manipulując kręgosłupa i przy ciśnieniu od obszarów wrażliwych .
Masaż

Jeśli problem jest mięśni ,masaż terapeuta może być w stanie wypracować sztywne mięśnie , łagodzi ból , likwidując napięcie. Największe korzyści pochodzi z regularnego masażu , choć jedna sesja może zapewnić pewne pomocy .

Akupresura

Wiele osób ulgę swoich dolegliwości z tym chińskim terapii , w którym nacisk kładzie się na acupoints ciała , aby pomóc złagodzić ból lub chorobę w pewnych obszarach .
Joga i rozciąganie

Proste odcinki lub jogi może pomóc rozładować napięcie z mięśni , stawów i samego kręgosłupa . Jako początkujący , zacznij powoli , nie naciskać zbyt mocno , i pamiętaj, aby oddychać powoli i głęboko .
Terapia cieplna

Regularnie za pomocą poduszki lub na sobie poprawka ciepła mogą pracować do uwolnienia napięcia , a tym samym wyeliminowanie bólu i sztywności .
leki

over -the-counter leki, takie jak Advil ( ibuprofen ) i Aleve ( naproksen ) może pomóc ból szyi i sztywność poprzez matowienie bólu i zmniejszenie stanu zapalnego . Lekarz może przepisać coś mocniejszego , czy te leki nie dają ulgę . Imperium