Jak zatrzymać pękanie Knuckles

Cracking kostki może byćdenerwujące przyzwyczajenia . To sprawia, że ​​irytujący dźwięk i może powodować problemy ze stawami . Wiele osób , które spróbować swoich kostki uważają, że touzależnienie; oni zwykle złamać swoje kostki w ciągu dnia . Można jednak przełamać nawyk golonka krakingu . Instrukcja
1

Daj sobie określoną ilość czasu , aby zatrzymać . Zaczynasz poprzez ślub nie złamać kostki za dnia, a następnie utrzymać zwiększenie ram czasowych .
2

Spotkać się do powstrzymując . Jeśli pójdziesz w tygodniu bez pękania swoje kostki , obiecuję kupić sobie leczeniu .
3

Wear gumką wokół nadgarstka . Za każdym razem , że ochotę złamać kostki , przystawki zespół. Powinien ćwiczyć umysł skojarzyć golonka pękanie z bólu .
4

Rozważ hipnozy . Skontaktuj się z hipnotyzera , aby zobaczyć , czy mogą pomóc zatrzymać zły zwyczaj golonka krakingu .
5

wykonać odcinki ręcznie . Rozciąganie palców i dłoni prawdopodobnie złagodzić pragnienie , które trzeba złamać kostki .
6

Weź dodatek wapnia . Wiele osób złamania kostki z powodu swoich dolegliwości stawów . Wystarczająco dużo wapnia pomaga budować i naprawiać swoje stawy . Imperium