Jakie są trzy główne typy budowy ciała?

Ektomorf

* Chudy i chudy

* Małe kości

* Wysoka masa mięśniowa

* Szybki metabolizm

* Trudności z przybraniem na wadze

* Zwykle jestem wysoki

Mezomorf

* Muskularny i wysportowany

* Szerokie ramiona

* Wąska talia

* Duże kości

* Szybki wzrost mięśni

* Łatwy przyrost masy ciała

* Zwykle są średniego wzrostu

Endomorf

* Okrągłe i miękkie

* Duże kości

* Powolny metabolizm

* Wysoka masa tłuszczowa

* Łatwy przyrost masy ciała

* Trudności w utracie wagi

* Zwykle są niższe