Do czego służą mięśnie naramienne?
Oto mięśnie naramienne i ich specyficzne funkcje:
-Przedni mięsień naramienny :Odwodzenie ramienia w stawie barkowym. Jest to ruch ramienia od ciała do przodu.
-Środkowy mięsień naramienny :Odwodzenie ramienia w płaszczyźnie czołowej. To uniesienie ramienia w bok.
-Tylny mięsień naramienny :Wyprostowanie (ruch do tyłu) ramienia w stawie barkowym. Pomaga także w odwodzeniu i poziomym zgięciu ramienia.
Dodatkowe funkcje mięśni naramiennych:
-Zgięcie barku :Wspomagaj mięsień piersiowy większy w unoszeniu ramienia do przodu
-Przedłużenie ramion :Wspomagaj mięsień najszerszy grzbietu w pociąganiu ramienia do tyłu.
-Unieruchomienie szkaplerza :Pomagają ustabilizować łopatki
Wzmocnienie mięśni naramiennych może poprawić mobilność, siłę i stabilność ramion. Jest to ważne w przypadku codziennych czynności, takich jak podnoszenie przedmiotów, sięganie nad głowę oraz pchanie lub ciągnięcie.