Jak poprawić Bunions
niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) Zbiory Mościć wkładek obuwniczych
pad bunion
zimny kompres
Pokaż więcej instrukcji
1
brać leki , gdy wystąpi ból . Niesteroidowe leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen , zmniejszenie zapalenia stawów spowodowanych podrażnieniem ze szczelnych butów. Należy pamiętać jednak, że tylko leki przeciwzapalne, w leczeniu stanów zapalnych , nieprzyczyna Twojej bolący guz .
2
Zastosuj zimny kompres lub lód pakiet aby zmniejszyć ból i stan zapalny . Nie stosuje się zimne okłady bezpośrednio na skórę , gdyż może to powodować podrażnienie skóry. Zawiń go w ręcznik lub szmatkę pierwszy . Jeśli twój bolący guz powoduje wysoki poziom bólu , pobyt z dala od stopy , aż ból ustępuje .
3
Używaj wkładki do butów , gdy jesteś na nogach . Wkładki do butów może zapobiec nietypowy ruch podczas chodzenia oraz zmniejsza ryzyko dalszego uszkodzenia twojej bolący guz , zgodnie z Mayo Clinic .
4
Noś wygodne buty . Twoje buty powinny być luźne , aby uniknąć ocierania na bolący guz . Unikaj obcasy wyższe niż 2 cm , ponieważ mogą one zmusić stopę do nienormalnie pronuj . Zgodnie z Mayo Clinic , Twój but powinien mieć nosek szeroki i głęboki , aby uniknąć podrażnienia bolący guz . Można także zastosować podkładkę bolący guz na bolący guz , w celu stworzenia bariery pomiędzy buta i stopy. Należy nadal nosić wygodne buty , nawet jeśli zdecydujesz się na operację dla usunięcia bolący guz w celu zapobieżenia w przyszłości powstawaniu Zespół cieśni kanału nadgarstka .
5
poddać się operacji . Zabieg chirurgiczny można poprawić połączenie big- toe usuwając bolący guz . Chirurgia w zakresie od opcji po prostu usunięcie guza do łączenia ze sobą stawów bunions aby zapobiec tworzeniu się w przyszłości . Chirurg może również poprawić swój bolący guz , usuwając część swojej kości , aby wyprostować palec , zgodnie z Mayo Clinic . Imperium