Jak zatamować krwawienie z nosa?
1. Zachowaj spokój: Unikaj paniki, ponieważ może to podnieść ciśnienie krwi i pogorszyć krwawienie.
2. Usiądź prosto i pochyl się lekko do przodu: Odchylenie głowy do tyłu może spowodować spłynięcie krwi do gardła, co może prowadzić do zadławienia lub nudności.
3. Zaciśnij nozdrza: Kciukiem i palcem wskazującym ściśnij razem miękką część nozdrzy, tuż poniżej nasady nosa. Trzymaj je mocno przez około 10-15 minut, nie puszczając. Pomaga to wywrzeć nacisk na krwawiące naczynia i umożliwia utworzenie skrzepu krwi.
4. Oddychaj przez usta: Gdy nozdrza są zaciśnięte, oddychaj przez usta, aby uniknąć ucisku w drogach nosowych.
5. Zastosuj zimny kompres: Możesz umieścić zimny kompres, okład z lodu, a nawet zamrożone warzywo owinięte w szmatkę na grzbiecie nosa. Niska temperatura pomaga zwężać naczynia krwionośne i zmniejszać obrzęk.
6. Unikaj dotykania i wycierania nosa: Powstrzymaj chęć skubania, dotykania lub wydmuchywania nosa, ponieważ może to jeszcze bardziej podrażnić tkanki i spowodować większe krwawienie.
7. Utrzymuj nawodnienie: Pij dużo płynów, aby utrzymać wilgotność błon nosowych i zapobiec ich wysychaniu, co może prowadzić do krwawień z nosa.
8. Wypróbuj spray do nosa z solą fizjologiczną: Jeśli krwawienia z nosa są częste, możesz rozważyć zastosowanie aerozolu do nosa z solą fizjologiczną, aby utrzymać wilgotność dróg nosowych.
9. Stosuj dostępne bez recepty leki obkurczające błonę śluzową nosa lub środki kauteryzujące: Czasami mogą one skutecznie zatrzymać krwawienia z nosa, należy jednak postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
10. Zasięgnij pomocy lekarskiej: Jeśli krwawienie nie ustąpi po 15-20 minutach ciągłego uszczypywania lub jeśli krwawienia z nosa występują często, należy zgłosić się do lekarza.
11. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli znajduje się w nim obcy przedmiot: Jeśli podejrzewasz, że przyczyną krwawienia jest ciało obce, natychmiast zasięgnij porady lekarza.
12. Unikaj leków rozrzedzających krew: Jeśli masz skłonność do krwawień z nosa, skonsultuj się z lekarzem w sprawie przyjmowanych leków, ponieważ niektóre leki (takie jak leki rozrzedzające krew) mogą zwiększać ryzyko krwawienia.
13. Używaj nawilżacza: Suche powietrze może podrażniać kanały nosowe i powodować krwawienia z nosa. Korzystanie z nawilżacza może pomóc utrzymać wilgotność powietrza i zapobiec wysuszeniu.
Pamiętaj, że jeśli wystąpią ciężkie lub niekontrolowane krwawienia z nosa, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, szczególnie jeśli cierpisz na choroby współistniejące lub zażywasz określone leki.
