Jak śledzić Cholesterol

Jedną z głównych przyczyn śmierci w USA jest choroba serca , według healthypeople.gov , ze skok jestwiodącym przyczyną . Wysoki poziom cholesterolu we krwi jestgłównym czynnikiem ryzyka choroby wieńcowej serca i może być modyfikowany. O normalnej profilu lipidowego -testowy, który opowiada swoje numery cholesterolu - zapewnia potencjalnie ratujących życie informacji . Korzystanie z wykresu do śledzenia poziomu cholesterolu w ciągu kilku miesięcy daje jasny obraz obszarów, które wymagają pracy . Rzeczy, które musisz Foto Mały notebook lub wykresu wyników wydrukowanych testów
cholesterolu

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak śledzić Cholesterol
1

Omów swoje cele cholesterolu z Twój lekarz lub inny dostawca opieki zdrowotnej . Według American Heart Association , musisz wiedzieć, idealny poziom cholesterolu całkowitego we krwi , poziom cholesterolu HDL, poziom cholesterolu LDL oraz poziomu triglicerydów .
2

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz mieć opiekę zdrowotną dostawca wykonywania profilu lipidowego , nadal jest możliwe, aby uzyskać informacje niezbędne w celu ochrony zdrowia. At-home badania cholesterolu można kupić i łatwe do wykonania .
3

Zapisz wyniki z pierwszego zestawu badań cholesterolu w kolumnie obok z celów . To daje wizualną reprezentację , gdzie jesteś i gdzie trzeba być .
4

Zapisać wyniki każdego zestawu następczych badań cholesterolu . Porównać je do swoich pierwotnych celów , jak również do poprzednich badań . Dzięki temu dowiesz się , czy jesteś poprawy , osiągnęły swój cel , lub jeśli są gorsze i trzeba wprowadzić inne zmiany . Imperium