Informacja o wysokim poziomem cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu jest zbyt dużo substancji tłuszczowych , takich jak , który znajduje się we krwi. Konieczności zbyt dużo substancji może doprowadzić do zagęszczania i utwardzania w ścianach tętnic , w wyniku skrzepów krwi. Każdy ma pewną ilość cholesterolu we krwi płynącej przez naszą , aby pomóc utrzymać nasz organizm funkcjonuje normalnie . Mając świadomość , jak dużo cholesterolu jest w naszym systemie jest niezbędna dla dobrego zdrowia . Pocholesterolu osiągnie wysoki poziom , leczenie stanu obniżać poziomy te są konieczne. Poniżej informacje dotyczące przyczyn i leczenia wysokiego poziomu cholesterolu . Powoduje
Zasadniczo istnieją dwa typy wysokiego cholesterolu . Istnieją przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu , które można kontrolować i innych nie można . Jeśli masz w rodzinie wysoki poziom cholesterolu , mogą być bardziej podatne na rozwój choroby. Inne czynniki, nie można kontrolować rzeczy , takie jak płeć i wiek . Kobiety wchodzące menopauzy są bardziej skłonni dostrzegać ich poziom cholesterolu podnieść . Także niektóre choroby , takie jak niedoczynność tarczycy oraz choroby nerek , może powodować poziom cholesterolu podnieść . Nawet leki , takie jak diuretyki, estrogeny , kortykosteroidy i beta-blokery , mogą powodować wzrost poziomu cholesterolu . Przyczyny wysokiego cholesterolu jesteś w stanie kontrolować to rzeczy takie jak wagi, brak aktywności fizycznej , diety , stresu , a także palenia tytoniu i picia alkoholu . Poprzez zmiany tych rzeczy , będzie można zmniejszyć ilość złych poziom cholesterolu we krwi i podnieść poziom dobrego cholesterolu .
Zbiory Rodzaje
Istnieją dwa rodzaje poziomu cholesterolu , które są mierzone w testach . Są LDL lub złego cholesterolu i HDL , inaczej znany jako dobry cholesterol . Chcesz, aby Twoja LDL jest niski poziom HDL i Twój jest wysoki . Nawet jeśli masz wysoki poziom HDL , wysoki poziom LDLcholesterolu obniży poziom HDL . Podczas badania poziomu cholesterolu ,dobry wynik powinien być 200 lub poniżej. Jesteś za granica , jeśliwynik jest 200 do 239 i uważa się, że wysoki poziom cholesterolu , jeśliocena jest powyżej 240 .Poziom LDL z 129 i niższe , jest najlepszym ocenił twój może mieć . Wynik 130 do 159 , uważa się za wysoki, agranica wynik przez 160 189 , uważany jest za wysokie. Wszystko, co powyżej 190 uważany jest za bardzo wysoki. Cholesterolem HDLwynik 60 lub wyższy najlepiej chroni przed rozwoju choroby serca. Wynik 40 lub wyższy jest dobry iwynik niższy niż 40 jest złe , co oznacza, że jest szansa na rozwój chorób serca . Imperium Testowanie
test na wysoki poziom cholesterolu , konieczne jestbadanie krwi . Ten test mierzy poziom HDL , LDL i trójglicerydów we krwi . Będziesz bardziej niż prawdopodobne, musiał pościć przez 12 godzin przed konieczności badania , więc stężenie tych substancji może być prawidłowo zmierzyć. Po otrzymaniu wyników badania krwi , lekarz będzie w stanie zrobić plan leczenia swój wysoki poziom cholesterolu .
Leczenie
Lekarz może sugerować próby dokonać zmian w stylu życia przed oddanie się na leki . Jeśli po trzech miesiącach stężenie cholesterolu pozostaje wysoki , leki zostaną dodane w celu zwalczania tych poziomów i doprowadzić je do normalnego zakresu. Osoba cierpiąca na chorobę wieńcową lub chorobą tętnic obwodowych , cukrzycy , czy mieli albo zawał serca lub udar mózgu , będzie na leki natychmiast . W tym czasie, statyny sąnajbardziej skutecznego kontrolowania poziomów cholesterolu. Statyny zmniejszają ryzyko zawału serca lub udaru mózgu . Zmniejszają one również to ryzyko dla ludzi, którzy są na wysokie ryzyko wystąpienia tych warunków .
Pokarmy bogate w cholesterol
Niestety, wiele produktów bierzemy pod uwagę komfort żywności są wysokie cholesterolu . Takie rzeczy jak makaron i ser , lody, ciasta , ciasteczka, czerwonego mięsa , jaj i przetworów są wysokie stężenia cholesterolu LDL . Zasadniczopowiedzenie , " Jeśli to smakuje to jest złe dla Ciebie " , jest prawdą . Ogólnie środki spożywcze, które smakują naprawdę dobre do nas, są ładowane z wysokim poziomem cholesterolu LDL . Uwodornione oleje , które znajdują się w margarynie , sos sałatkowy , olejów spożywczych i wielu wypieków , są też złe dla Ciebie .
Żywność o niskiej zawartości cholesterolu
próbuje obniżyć poziom cholesterolu , istnieje wiele produktów , które możesz dodać do swojej diety , aby pomóc zrobić. Warzywa, takie jak cebula, czosnek i imbir są znane obniżyć poziom złego cholesterolu LDL . W rzeczywistości niektórzy ludzie przysięgają na jedzenie co najmniej siedem ząbków czosnkudziennie , zmniejsza się poziom HDL . Dodaj dobrych tłuszczów w diecie , które zawierają oleje omega-3 , takie jak oliwa z oliwek , olej kokosowy i orzechów . Pokarmy zawierające całe ziarna i błonnika , pomoże również obniżyć poziom złego cholesterolu . Imperium
