Znasz swoje liczby LDL/HDL?
Cholesterol LDL (lipoproteina o małej gęstości):
Cholesterol LDL, powszechnie określany jako „zły” cholesterol, może gromadzić się w tętnicach, przyczyniając się do tworzenia blaszek, które je zwężają. Tworzenie się płytki nazębnej może prowadzić do ograniczonego przepływu krwi, zatorów i zwiększonego ryzyka zawału serca, udaru mózgu i innych problemów sercowo-naczyniowych. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższy poziom LDL, tym większe ryzyko chorób serca.
Zdrowy zakres cholesterolu LDL:Poniżej 100 mg/dL
Poziom graniczny wysoki:100 do 129 mg/dl
Wysokie:130 do 159 mg/dl
Bardzo wysokie:160 do 189 mg/dl
Niezwykle wysoki:190 mg/dL i więcej
Cholesterol HDL (lipoproteina o dużej gęstości):
Cholesterol HDL, często nazywany „dobrym” cholesterolem, pomaga przenosić cholesterol LDL i inne szkodliwe substancje z tętnic do wątroby, gdzie są wydalane. HDL pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższy poziom HDL, tym mniejsze ryzyko problemów sercowo-naczyniowych.
Zdrowy zakres cholesterolu HDL:powyżej 60 mg/dL
Niski poziom HDL (mężczyźni):poniżej 40 mg/dl
Niski poziom HDL (kobiety):poniżej 50 mg/dl
Inne czynniki do rozważenia:
Cholesterol całkowity:Cholesterol całkowity to suma cholesterolu LDL, cholesterolu HDL i cholesterolu lipoprotein o bardzo małej gęstości (VLDL), który zwykle mierzy się razem z LDL i HDL. Pożądany ogólny poziom cholesterolu wynosi na ogół poniżej 200 mg/dl.
Trójglicerydy:to kolejny rodzaj tłuszczów we krwi, który może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, gdy jest podwyższony. Zdrowy poziom trójglicerydów wynosi poniżej 150 mg/dl.
Ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby zinterpretować stężenie cholesterolu LDL/HDL i poznać osobiste czynniki ryzyka chorób serca. Mogą zalecić odpowiednie zmiany stylu życia lub leki, które pomogą kontrolować poziom cholesterolu i poprawić ogólny stan zdrowia układu krążenia.
