Jakie pokarmy mają wysoki poziom cholesterolu i wpływają na zdrowie?

1. Przetworzone Mięsa .

- Kiełbasa

- Bekon

- Hot-dogi

- Wędliny

2. Czerwone Mięsa .

- Wołowina

- Wieprzowina

- Jagnięcina

3. Pełnotłuste produkty mleczne .

- Pełne mleko

- Ser

- Masło

- Lody

4. Olejki tropikalne .

- Olej palmowy

- Olej kokosowy

5. Smażone potrawy .

- Smażony kurczak

- Frytki

- Smażone paluszki z sera mozzarella

6. Wypieki .

- Croissanty

- Ciasto kruche

- Ciastka

7. Żółtka jaj .

Nadmierne spożycie tych pokarmów może podnieść poziom cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL (złego) w organizmie. Wysoki poziom tych pokarmów bogatych w cholesterol może powodować ryzyko chorób układu krążenia, szczególnie jeśli nie jest to zrównoważone regularną aktywnością fizyczną i innymi zdrowymi wyborami żywieniowymi.