Jak zapobiec Wewnętrznej Zaburzenia ucha Od syndrom chronicznego zmęczenia
1
natychmiast skonsultować się z lekarzem , jeśli podejrzewasz, że masz syndrom chronicznego zmęczenia lub zaburzenia ucha wewnętrznego . Lekarz opracuje plan leczenia zindywidualizowane do specyficznych objawów każdej osoby i ogólny stan zdrowia . Wczesne rozpoznanie i leczenie sąkluczem do odzyskania.
2
Bądź jak najwięcej . Nadmierny wysiłek pogorszy skutki syndrom chronicznego zmęczenia i złamanie zabezpieczeń systemu odpornościowego .
3
zrównoważoną dietę . To pomaga organizmowi zwalczyć infekcje i buduje zdrowego układu odpornościowego . Również 4
ćwiczyć regularnie pić od 8 do 12 szklanek wodydziennie, aby walczyć zmęczenie .
Ale nie przesadzaj . Ćwiczenia rozciągające , takie jak joga, tai chi i pilates , jak również umiarkowane ćwiczenia aerobowe są korzystne.
5
Treat powietrzu alergie . Przekrwienie nosa i głowy związane z alergią może powodować problemy wewnętrzne ucho i zaostrzać syndrom chronicznego zmęczenia .
6
Rozważ medycyny alternatywnej do leczenia syndrom chronicznego zmęczenia i zapobiec wewnętrznych zaburzeń słuchu . Akupunktura , bańki i leki ziołowe mogą pomóc . Imperium
- Jak leczyć chroniczne zmęczenie
- Jak rozpoznać, czy zespół przewlekłego zmęczenia
- Jak zarządzać zespołem przewlekłego zmęczenia
- Jak zidentyfikować Objawy syndrom chronicznego zmęczenia
- Jak wyjaśnić, zespół przewlekłego zmęczenia z przyjaciółmi i rodziną
- Jak leczyć ból głowy z syndrom chronicznego zmęczenia