Jak mogę powstrzymać mojego ciała od uczucie zimna ?

Czy dreszcze teraz? Jeśli tak, to nie czuję się źle , ponieważ istnieje wiele powodów, twoje ciało może być uczucie zimna . Być może cierpi na wirusa jak grypa lub stanu jak niedoczynność tarczycy . Być może brakuje wystarczającej masy ciała i może być anemiczny . A może jesteś po prostu przechodzi dodatkową zimy . Niezależnie od powodu , możesz zatrzymać swoje ciało od uczucie zimna za pomocą prostych, często pomijanych metod . Instrukcja
1

Przykryj się w wielu warstwach , zwłaszcza gdy na zewnątrz. A nie tylko na sobie sweter i płaszcz , również dodać podkoszulek , koszulę , drugi sweter , a może nawet drugą warstwę .
2

Unikaj potliwość . Jeśli chcesz zaangażować się w ćwiczenia aerobowe , to tak zrobić, w ciepłym środowisku , takich jak siłownia . Pocenie się sprawia, że ​​mokre, która tylko sprawia, że ​​bardziej podatne na odczuwanie zimna , nawet jeśli pokryte warstwa po warstwie odzieży .
3

Jedz zdrowe posiłek przed wyjazdem na zewnątrz w bardzo zimno . Zapasy żywności energia i ciepło swojego ciała , dlatego tak ważne jest , aby nie wyjść na zewnątrz , jeśli jesteś bardzo głodny .
4

Wpisz akcesoria takie jak szaliki , mitenki i buty zimowe dla dodatkowego ciepła . Lub jeśli jesteś w środku, pokrycie się z grubej wełny koc . Zaletą wełny jest to, że zapewnia większą izolację niż tradycyjne , koce na bazie bawełny .
5

Kup grzejnik jakości . Promienniki zapewniają najwięcej ciepła , ale również mają największe ryzyko zaprószenia ognia . Grzejniki ceramiczne , z drugiej strony , znacznie dłużej do ogrzania pomieszczenia , ale pochodzą one z najniższym ryzykiem .
6

Pozostań w ciągłym ruchu , gdy czekał na zewnątrz na autobus . Tam iz powrotem lub jiggling stopy zachowa krwi krążącej , które pomagają organizmowi utrzymać temperaturę . Imperium